Lekárka odhalila, ktorá farba moču je najlepšia…
Moč môže naznačovať určité zdravotné problémy, rovnako nám dá odpoveď na otázku, či sme dostatočne hydratovaní alebo nie. Lekári varujú, aby ste venovali väčšiu pozornosť farbe moču , ktorá môže byť úplne číra, žltá alebo tmavá. Doktorka Zoe Williamsová bola hosťom v „The Morning“ a ukázala tri fľaše s rôznymi farbami a potom prezradila, ktorá z nich je tá správna.
„Tieto tri farby sú každému dobre známe, ale každý by mal vedieť, že farba sa mení podľa toho, ako sme hydratovaní,“ povedala lekárka s tým, že telo pozostáva zo 60 percent z vody. Aj keď sme dehydrovaní len na jedno alebo dve percentá, môže to ovplyvniť náladu a hladinu energie.
Tmavý moč sa u mnohých ľudí objavuje čoraz častejšie a lekárka hovorí, že sa netreba báť, ak je moč ráno tmavý. ,,Ak ráno vidíte tmavší žltý moč, je to úplne normálne. Ak je to však aj neskôr počas dňa, je to znak toho, že musíte piť viac tekutín,“ vysvetlila doktor Williams.
Pre najlepšiu farbu moču lekárka určila „farbu slamy alebo šampanského“, čo naznačuje dostatočné a zdravé množstvo hydratácie. Ak je však farba vášho ranného moču bledá alebo takmer číra, doktorka Williams poukazuje na to, že ste nadmerne hydratovaný.
Taktiež príčinou tmavšej farby moču, ktorá môže byť oranžová alebo hnedá, môže byť dehydratácia, ale aj príznak niektorých zdravotných problémov.
Leave a Reply