Koľko spánku skutočne potrebujete, ak máte 20, 30, 40 alebo viac rokov, aby ste ostali zdraví?
Sme presvedčení, že mnohí už počuli o biologických hodinách a že dodržiavanie spánkového cyklu môže mať pre telo veľké zdravotné výhody. Väčšinou si ľudia myslia, že […]