5 najväčších chýb, ktoré zastavujú vaše chudnutie a robí ich takmer každý.
Chcete schudnúť ale akosi vám to stále nefunguje? Prečítajte si nasledujúce diétne omyly a zistíte prečo stále nechudnete. 1) Málo kalórií = hladovanie Väčšina ľudí si […]
Articles by zenskerady
Malé dievčatko strážila jej babička. Čo zachytila skrytá kamera, vás šokuje! :-O
61-ročná Valéria každý deň stráži svoju vnučku Lolu, keď sú jej rodičia v práci. 11 mesačné dievčatko väčšinu času prespí. S týmto ale asi babička nerátala. Problém […]
Babičkine tvarohové rezy s jahodami – toto vždy zmizne zo stola ako prvé! :)
Budeme potrebovať: Cesto: 500 g – hladká múka 200 g – kryštálový cukor 250 g – maslo 2 ks – vajcia štipka – soľ 1 […]
Zdravšie Vianoce? Urobte si fitnes kokosové guľky.
Ukuchtite si skvelé guličky, ktorá vďaka použitým ingredienciám potešia nejedno bruško a zároveň ani veľmi nezhrešíte. Potrebujeme: 2 hrnčeky pomletých ovsených vločiek ¼ hrnčeka posekaných […]
Domáce karbonátky s horčicou na ktorých si pochutí celá rodina!
Potrebujeme: 500 g mletého hovädzieho mäsa 500 g mletého bravčového mäsa 3 zemiaky 1/2 šálky mlieka 150 g chleba soľ na dochutenie 3 lyžice vody […]
Zdravé jablčné nepečené tyčinky pre fitmaniakov.
Potrebujeme: 1 hrnček bezlepkovej ovsenej múky 1 hrnček proteínového prášku ½ hrnčeka kokosovej múky ½ hrnčeka javorový sirup ½ hrnčeka kokosový olej ½ hrnčeka jablčné […]
Kokosky z 3 surovín hotové za 20 minút
Potrebujeme: 400g strúhaný kokos 6 vajec 200g kryštáľový cukor Ako na to: Všetky suroviny vymiešame v poradí – vajíčka, cukor, kokos. Navlhčenými rukami vytvarujeme guľky, ktoré […]
Rýchle babičkine zapečené cestoviny! Vynikajúca večera pre celú rodinu.
Rýchly a jednoduchý recept od babičky, ktorým potešíte celú rodinu. Potrebujeme: 40 dkg penne cestovín 60 dkg mletého bravčového mäsa 1 cibuľa 2 strúčiky cesnaku […]
Koláčiky nadýchané ako obláčiky!
Potrebujeme: 180 g práškového cukru 60 g kokosu 30 g nasekaných orechov 30 g hrozienok 3 ks vaječné bielky papier na pečenie vodný kúpeľ […]
Rýchle, jednoduché a chutné! Keksíky, ktoré musíte vyskúšať!
Zohriať rúru na požadovanú teplotu trvá dlhšie ako príprava týchto skvelých keksíkov. Vyskúšajte ich a neoľutujete! Potrebujeme: 75 g cukru 1 veľké vajíčko 125 g […]