Až 1 z 5 ľudí trpí stukovatenou pečeňou, bez toho aby o tom vedeli. Tu je 10 prírodných liekov, ktoré by ste mali poznať!

Stukovatená pečeň trápi omnoho viac ľudí, ako sa môže na prvý pohľad zdať. Tu je 10 prírodných liekov, ktoré by ste mali poznať!

Nadmerná konzumácia alkoholu je jedným z hlavných rizikových faktorov, pokiaľ ide o problémy s pečeňou, ako je alkoholické ochorenie pečene. Ale aj ľudia, ktorí nepijú alkohol, sú vystavení riziku ochorenia nealkoholickým tukovým ochorením pečene (NBJP).

7 príznakov tukového ochorenia pečene:

bolesť v pravom boku pod rebrami
zväčšená slezina
zožltnutie kože a očí (žltačka)
červené dlane
zväčšené brucho
zväčšené krvné cievy pod povrchom kože

Liečba nealkoholického ochorenia tukovej pečene

1. Cvičenie
Chudnutie je jedným z prvých krokov k liečbe nealkoholického tukového ochorenia pečene. Podľa systematického prehľadu uverejneného v časopise Hepatology v roku 2012 je cvičenie lacnou, ale účinnou terapiou pre NBJP.

2. Nízko glykemická strava
Potraviny s vysokým obsahom GI, ako sú spracované potraviny, zemiaky, hnedá ryža, melón a pivo, zvyšujú hladinu cukru v krvi. Štúdia z roku 2008 publikovaná v Kanadskom žurnále gastroenterológie zistila, že 80% pacientov s NBJP pilo veľa štiav a nealkoholických nápojov, čo predstavovalo 12 čajových lyžičiek cukru.

3. Pestrec mariánsky
pestrec mariánsky je jednou z najlepších bylín, pokiaľ ide o zlepšenie funkcie pečene a prevenciu / liečbu NBJP. Jeho flavonoidy chránia pečeň pred poškodením a zvyšujú detoxikáciu, vrátane zvýšenia glutatiónu v pečeni.

4. Púpava
púpava sa často používa na udržanie správnej funkcie pečene, pretože funguje ako úžasná čistiaca bylina pre NBJP. Detoxikuje a metabolizuje tuk, ktorý sa hromadí v pečeni, čo zase pomáha predchádzať a zvrátiť obezitu súvisiacu s NBJP.

5. Amla alebo indické egreše
Táto bylina je široko používaná v ajurvédskej medicíne na liečbu ochorení pečene a cukrovky. Je plná antioxidantov, ktoré podporujú správnu funkciu pečene, ako je kyselina ellagová, kyselina gália, vitamín C a galotanín.

6. Koreň sladkého drievka
Podľa štúdie uverejnenej v časopise Phytotherapy Research v roku 2012 táto bylina znížila pečeňové enzýmy u 66 pacientov s NBJP. Najlepší spôsob, ako konzumovať koreň sladkého drievka, je pripraviť čaj a piť ho dvakrát denne.

7. Kurkuma

Aktívna zložka kurkumy, nazývaná kurkumín, sa už dlho používa na liečbu ochorení pečene, ako je žltačka. Lieči tiež nealkoholické tukové ochorenie pečene a poškodenie pečene znížením zápalu a minimalizáciou oxidačného stresu.

8. Ľanové semienko
obsahuje fytochemikálie, ktoré zabraňujú poškodeniu v pečeni.

9. Koriander
je populárny liek na liečbu ochorení pečene. Je tiež užitočný pri liečbe iných ochorení, ako je cukrovka.

10. Škorica
je ohrievacia bylina, ktorá zlepšuje trávenie a podporuje zdravie pečene. Podľa štúdie z roku 2014 publikovanej v Nutrition Research, užívanie 1,5 g škorice denne môže účinne zlepšiť váš stav s NBJP.