Ingrediencie:
- 1 citrón BIO
- 10 gramov zázvoru
- polovica zeleného jablka
- 3 bobkové listy
- pol lyžice klinčekov
- 1 liter vody
Postup:
Do hrnca s vodou dajte nastrúhaný zázvor, polovicu zeleného jablka, klinčeky. Priveďte do varu. Po dosiahnutí varu vypnite sporák a nechajte nápoj lúhovať 10 minút s uzatvoreným vekom.
Potom dôkladne umyte citrón a ošúpte ho a šťavu vytlačte do hrnca s tekutinou. Môžete osladiť medom.
Pite tento nápoj počas dňa.
Tehotné a dojčiace ženy by tento nápoj nemali konzumovať. Ak máte nejaké zdravotné problémy alebo alergie, určite sa najskôr poraďte so svojím lekárom.
Zdravotné účinky jednotlivých ingrediencií:
- Citrón: Citrónová kôra obsahuje polyfenoly, vitamíny a éterické oleje, ktoré pomáhajú chrániť telo pred zápalmi a chorobami.
- Zázvor: Zázvor zmierňuje bolesť a zápaly, pomáha pri tráviacich ťažkostiach, nevoľnosti a znižuje cholesterol.
- Zelené jablko: Zelené jablko má antibakteriálne vlastnosti, pomáha pri migréne a čistí telo od infekcií.
- Bobkový list: Bobkový list zmierňuje bolesti hlavy, podporuje trávenie a pomáha pri žalúdočných ochoreniach, ako sú gastritída a vredy.
- Klinčeky: Klinčeky majú chladivé a analgetické vlastnosti, ktoré účinne zmierňujú bolesti hlavy.
- Voda: Pitím teplej vody sa podporuje trávenie a detoxikácia tela, čo zlepšuje celkové zdravie.
Boli tieto informácie užitočné? Zdieľajte príspevok aj s priateľmi!
Leave a Reply