Tento nápoj je skutočný fenomén! Posilní váš imunitný systém, ochráni pred ochoreniami dýchacích ciest, upraví hladinu cukru v krvi a prečistí organizmus. Na jeho výrobu potrebujete len dve ingrediencie – citrón a oregano.
Zdravotné benefity oregana
zdroj: canva
Prečo je oregano jednou zo zložiek tohto nápoja? Pretože má úžasné zdravotné vlastnosti:
– bojuje proti baktériám, vírusom a plesniam,
– podporuje sekréciu slín, žalúdočnej šťavy a žlče,
– zvyšuje sekréciu hlienov, najmä cez sliznice horných dýchacích ciest,
– posilňuje imunitný systém,
– podporuje tráviaci systém.
Oregano je tiež zdrojom antioxidantov. Tieto látky bojujú s prebytočnými voľnými radikálmi a pomáhajú spomaľovať procesy starnutia organizmu.
Zdravotné benefity citrónu
zdroj: canva
Toto malé ovocie má veľa prospešných zložiek. V prvom rade vitamín C, ktorý podporuje imunitný systém a je silným antioxidantom. Preto priaznivo pôsobí na pokožku, rovnako sa tento vitamín podieľa na tvorbe kolagénu.
Fenomenálny nápoj
zdroj: youtube
Príprava tohto nápoja je veľmi jednoduchá. Na prípravu potrebujete len dve ingrediencie a trochu vody.
Ingrediencie:
– 1 čajová lyžička sušeného oregana,
– šťava z 1 citróna,
– pohár vriacej vody,
Príprava:
Sušené oregano dáme do pohára a zalejeme vriacou vodou. Nechajte prikryté 30 minút, aby sa vývar dobre vylúhoval. Potom nápoj preceďte cez jemné sitko alebo gázu a pridajte citrónovú šťavu. Vypite pol pohára hodinu pred spaním. Jedna porcia vystačí na dva dni. Aby sa účinky dostavili, mala by sa táto aktivita opakovať 2 týždne a potom 2 týždne prestávka.
Zdieľajte túto radu aj so svojimi priateľmi!
Leave a Reply