2 dôvody, prečo sme dnes tučnejší ako pred 30 rokmi: Nie je to stravou ani cvičením…
Pred 30 rokmi to boli staré dobré časy, keď došlo na jedenie, cvičenie a chudnutie. Prečo? Podľa autorov najnovšej štúdie, je pre dnešných dospelých oveľa […]
Chudnutie
Toto korenie nedávajte len do guláša! Pripravte si z neho čaj a chudnutie bude jedna radosť…
Nájde sa snáď v každej domácnosti a pri bežnom varení je takmer neodmysliteľná. Majorán záhradný alebo majoránka – ako sa toto korenie zvykne v našich […]
5 najväčších chýb, ktoré zastavujú vaše chudnutie a robí ich takmer každý.
Chcete schudnúť ale akosi vám to stále nefunguje? Prečítajte si nasledujúce diétne omyly a zistíte prečo stále nechudnete. 1) Málo kalórií = hladovanie Väčšina ľudí si […]
Zázračný nápoj pomôže k menšiemu brušku!
Trápi vás ukladanie tukov v tele? Rastúce bruško však nie je tým najväčším problémom, ktorý prináša hromadenie tukov v našom tele. Tuky obaľujú aj vnútorné […]
Pribrať v zime? To nám nehrozí! S týmito siedmymi tipmi ani chladné počasie neohrozí vašu štíhlu líniu.
November prináša chladné a tmavé dni, kedy si naše telo priam žiada schúliť sa pod deku a len tak ležať nepohnute na gauči a leňošiť. Prírastok hmotnosti v týchto […]
10 rád ako schudnúť bez námahy: Vďaka TOMUTO som schudla už 8 kilogramov za mesiac!
Všetci veľmi dobre vieme, že rýchle chudnutie sa dá dosiahnuť len obrovskými zmenami životného štýlu. Tieto zmeny však nemusia byť pre nás úplne prirodzené a pokiaľ […]
Pozor! Toto je tá najväčšia chyba v strave, ktorú keď odstránite, dokážete schudnúť aj 9 kilogramov!
Poruchami čriev trpí každý desiaty človek. Lekári tvrdia, že pravidelné vyprázdňovanie (3-4 krát týždenne) je kľúčom k zdravého tráviaceho systému. Zadržiavanie stolice je nielen nepohodlné, […]
Stačí prevariť 2 prísady a piť každý deň: Stratíte až 5 kg za 7 dní!
Strata hmotnosti je niekedy veľmi náročná. Ak chcete stratiť pár kilogramov, nemusíte jesť oveľa menej ako zvyčajne ani hladovať. Táto zmes vám pomôže stratiť extra váhu, a budete sa […]
Ako dvojnásobné zrýchliť metabolizmus? Pripravte telo na chudnutie hneď zrána a kilá pôjdu dole samé.
Správne naštartovanie metabolizmu je jedným z najdôležitejších ranných úkonov. Preto sa stále hovorí o dôležitosti raňajok a verte tomu alebo nie, dôležité vážne sú. Ak […]