Expert na šetrenie radí: Aká by mala byť optimálna teplota v našich domácnostiach?

Vykurovacia sezóna sa nezadržateľne blíži. V mnohých mestách začnú v najbližších dňoch vykurovať radiátory. Náklady na vykurovanie, naopak, energie a vykurovanie naopak len rastú, a to bude ešte drahšie. Preto je dôležité vedieť, aká by mala byť správna teplota vo vašej domácnosti. Niekomu to pomôže a ušetrí peniaze, no pre iných môže byť zdravšie zapnúť radiátory.

Aká teplota je pre koho pohodlná, závisí najmä od individuálnych preferencií. Niekomu mierny chlad v byte vôbec nevadí a cíti sa vtedy najlepšie. Iní, naopak, tí teplomilnejší, vždy mrznú a pustia radiátory alebo skáču pod deku vždy, keď je príležitosť. Aká je však najlepšia teplota z hľadiska nášho zdravia?

Aká teplota v byte je optimálna pre naše zdravie?

Určite ste už veľakrát počuli výraz „izbová teplota“. Najčastejšie sa objavuje v receptoch alebo v odporúčaniach na skladovanie liekov. Ukazuje sa, že teplota v miestnosti by mala byť medzi 18 a 22 stupňami Celzia. Veľa však závisí od miestnosti – v každej miestnosti by mala byť mierne odlišná.

Teplota v obývačke

V obývačke je dôležité, aby sa každý cítil príjemne. Väčšinou tam odpočívame. Je preto dôležité, aby teplota v obývačke nebola nižšia ako 20 stupňov Celzia.

Teplota v kuchyni

V kuchyni by malo byť o niečo chladnejšie. Táto miestnosť je dodatočne vykurovaná varením alebo pečením. Ušetríte tak nejaké náklady na vykurovanie. V kuchyni by mala byť teplota okolo 18-19 stupňov Celzia.

Teplota v spálni

Teplota v spálni má veľký vplyv na náš spánok a celkovú pohodu. Príliš vysoká teplota počas spánku ho robí plytkým a naše telo sa tak neregeneruje ako pri nižších teplotách. Ideálna teplota v spálni je podľa lekárov 17-18 stupňov Celzia.

Teplota v miestnosti pre novorodencov

Najteplejšie by malo byť v izbe novorodenca a dieťaťa – 21 cez deň a 20 v noci. Miestnosť na kúpanie batoľaťa by mala byť dodatočne vykurovaná – až na 24 stupňov Celzia.

Seniorská izbová teplota

Tu je najdôležitejší individuálny komfort staršieho človeka. V dôsledku horšieho obehu môžu seniori pociťovať oveľa chladnejšie pocity ako mladší ľudia. Preto by mala byť teplota v takejto miestnosti nastavená podľa preferencií osoby.