Každé ráno vypite 1 pohár podľa nasledujúceho receptu. Je to úžasný detoxikačný nápoj.
Tekvicové semienka sú zdrojom horčíka. Podľa výsledkov štúdie, regulujú hladinu horčíka v ľudskom tele. 2 polievkové lyžice týchto semienok obsahuje 74 mg tohto stopového prvku. Čo je 1/4 odporúčanej dennej dávky. Horčík podporuje hustotu kostí a môže znížiť riziko osteoporózy u žien v menopauze.
Zázvor posilňuje krvné cievy a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Koreň zázvoru je bohatý na vitamíny C a B ( B1,B2,B6,B9), podporuje imunitný systém, posilňuje krvné cievy a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
Tento nápoj dokonale čistí telo od odpadu a toxínov.
Ingrediencie:
- 120 g tekvicových semienok
- 1/2 lyžičky kurkumy
- 1 kúsok zázvoru
- 750 ml vody
- 1 čajový lyžička medu( nemusí byť)
Tekvicové semienka zalejeme studenou vodou, premiešame a necháme cez noc stáť.
Ráno scedíme a prepláchneme čistou vodou. Semienka dáme do mixéra.
Pridáme kurkumu, zázvor očistíme a pridáme do mixéra.
Zalejeme 750 ml vody.
Rozmixujeme do hladka. Zmes precedíme cez hustú gázu.
Nápoj môžeme ochutiť lyžičkou medu( nemusí byť). Vypijeme 1 pohár na ráno. Dobrú chuť!
Leave a Reply