Je to jeden z najdravších čajov na svete! Má SILNÉ protiplesňové, antivírusové, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.

Tento čaj má silné protiplesňové, antivírusové, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Pite ho pravidelne a vaše zdravie sa vám poďakuje!

Oregano, známe svojou výraznou chuťou a vôňou, je jednou z najzdravších bylín na svete. Okrem kulinárskeho využitia ponúka aj množstvo zdravotných výhod, ktoré z neho robia nenahraditeľnú súčasť prírodnej medicíny. Táto stredomorská bylina má protiplesňové, antibakteriálne, antivírusové a protizápalové vlastnosti, vďaka ktorým dokáže podporiť zdravie na mnohých úrovniach.

Liečivé vlastnosti a zdravotné výhody oregana

Oregano obsahuje karvakrol a tymol, silné antioxidanty, ktoré bojujú proti baktériám, vírusom a zápalom v tele. Tieto zložky zvyšujú imunitu, podporujú trávenie a chránia dýchacie cesty. Zároveň pomáhajú vychytávať voľné radikály, čím spomaľujú starnutie buniek a predchádzajú chronickým ochoreniam.

Štúdie naznačujú, že pravidelná konzumácia oregana môže znižovať riziko vážnych ochorení vrátane rakoviny, srdcových problémov a zápalových stavov. Pomáha zmierňovať tráviace ťažkosti, nadúvanie, kašeľ, nádchu, menštruačné kŕče, bolesť svalov či hlavy, a dokonca aj akné.

Použitie oregana v každodennom živote

Najčastejším spôsobom využitia oregana je príprava čaju. Na jeho prípravu stačí zaliať 1-2 lyžice čerstvých alebo sušených listov oregana vriacou vodou, nechať lúhovať približne 5 minút, scediť a piť. Tento čaj sa odporúča konzumovať 2-3 krát denne, najmä pri kašli, nádche, tráviacich problémoch či únave. Na posilnenie imunity a prevenciu vážnych ochorení sa odporúča denne užiť jednu čajovú lyžičku oregana.

Recept na silný čaj z oregana:

4-6 lyžíc sušeného oregana
šálky horúcej vody

Zmiešajte 4-6 lyžíc sušených listov oregana s tromi šálkami horúcej vody. Nechajte variť približne 4 minúty, potom zložte z ohňa a nechajte vychladnúť. Do precedeného čaju pridajte plátok citróna a trochu medu. Tento čaj môžete piť počas celého dňa.

Ďalšou možnosťou je oreganový olej, ktorý je považovaný za prírodné antibiotikum. Tento esenciálny olej sa používa na liečbu infekcií, zápalov, tráviacich ťažkostí a podporu imunity. Pri vnútornom použití je však dôležité olej riediť vodou alebo jedlým olejom – ideálny pomer je 2-4 kvapky na lyžičku olivového oleja. Pri začiatkoch s oreganovým olejom sa odporúča začať s nižšou dávkou a postupne ju zvyšovať.

Upozornenie pri používaní oregana

Oreganový olej by sa nemal používať vnútorne dlhšie ako dva týždne, pretože ide o vysoko koncentrovaný produkt. Pocit tepla alebo mierneho pálenia pri použití je prirodzený. Vždy dbajte na to, aby ste používali čistý a kvalitný olej.

Prírodný poklad vo vašej kuchyni aj lekárničke

Oregano nie je len korením, ktoré zlepšuje chuť jedál, ale aj bylinou s významnými zdravotnými benefitmi. Či už ho využijete na dochutenie pokrmov, ako čaj na podporu zdravia, alebo vo forme esenciálneho oleja, jeho účinky sú neoceniteľné. Ak ste sa presvedčili o jeho prínosoch, neváhajte ich zdieľať s rodinou a priateľmi – oregano si zaslúži miesto v každej domácnosti.