Pre tých, ktorí chcú rýchlo schudnúť, odporúčame (krátkodobo) nahradiť raňajky týmto jedlom, ktoré má laxatívne vlastnosti.
Je však veľmi dôležité, aby ste ho nepoužívali dlhšie ako 7 dní.
Potrebujeme:
- 1 šálka kefíru,
- 1 jablko,
- 1 lyžica škorice.
Príprava:
Nastrúhajte jedno jablko, pridajte šálku kefíru a škoricu. Jedzte to ráno namiesto raňajok.
Po niekoľkých dňoch si všimnete, že váš pás je tenší, vaše brucho je plochejšie.
Táto kaša je výborné probiotikum, výborne odvádza z tela toxíny.
Aby ste však za týchto 10 dní schudli, musíte jesť zdravo: obmedzte sladkosti, pečivo a občerstvenie!
Naším odporúčaním je tiež rýchla chôdza pol hodiny každý deň!
Výsledky vás ohromia!
Boli tieto informácie pre vás užitočné! Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply