Káva a lieky sú nebezpečná kombinácia: Čo sa vám môže stať, ak ich zmiešate?

Prečo by ste mali užívať lieky vždy s dostatočným rozostupom od kávy? Toto je tá najhoršia možná kombinácia…

Ak užívate akékoľvek lieky alebo výživové doplnky, vyhnite sa ich kombinácii s rannou kávou.

Kofeín v káve môže ovplyvňovať vstrebávanie a účinnosť mnohých liekov a doplnkov. Preto je vhodné užívať lieky s dostatočným časovým odstupom od konzumácie kávy.

Lekári upozorňujú, že káva a lieky nemusia byť kompatibilné, a tu je dôvod:

Kofeín obsiahnutý v káve môže výrazne ovplyvniť aktívne zložky v liekoch a doplnkoch výživy. Pre zdravého človeka je denný príjem do 400 miligramov kofeínu považovaný za bezpečný. Avšak káva môže výrazne zmeniť vstrebávanie liekov, čo znamená, že ak užívate lieky spolu s kávou, ich účinok sa môže oslabiť a proces hojenia môže byť pomalší.

Počas obdobia, keď potrebujete užívať svoje lieky, skúste odložiť konzumáciu kávy aspoň o hodinu po ich užití. Odporúčaný postup je: raňajky, potom lieky (ak lekár neurčí inak) a káva o hodinu neskôr.

Ako presne káva ovplyvňuje lieky?

Podľa vedeckých výskumov môže káva znížiť účinky viacerých liekov. Patria sem nielen lieky proti bolesti, ale aj lieky predpísané na liečbu chronických ochorení a neurologických stavov. Preto by bolo vhodné dodržiavať časový odstup medzi užitím liekov a konzumáciou kávy, aby ste nespomalili proces zotavovania.

Keď užijeme liek, jeho účinok sa prejaví až po jeho vstrebaní do krvného obehu, odkiaľ sa šíri po tele. Čím lepšie sa liek vstrebáva, tým rýchlejšie nastáva zotavenie. Káva môže zasahovať práve do tohto procesu.

Príklady interakcií medzi kávou a liekmi:

Antidepresíva: káva znižuje ich vstrebávanie.
Lieky obsahujúce železo: káva znižuje ich vstrebávanie.
Svalové relaxanciá: káva znižuje ich vstrebávanie.
Lieky na liečbu duševných chorôb: káva znižuje ich vstrebávanie.
Lieky s obsahom aspirínu: káva urýchľuje ich vstrebávanie.
Lieky na liečbu Parkinsonovej choroby: káva urýchľuje ich vstrebávanie.
Lieky na liečbu problémov so štítnou žľazou: káva znižuje ich vstrebávanie.
Vitamín D a vápnik: káva znižuje ich vstrebávanie.
Glukóza: káva znižuje jej vstrebávanie. Lieky zamerané na Alzheimerovu chorobu: káva znižuje ich vstrebávanie.
Lieky s obsahom paracetamolu: káva urýchľuje ich vylučovanie z tela.
Minerály (vápnik, horčík, sodík atď.): káva urýchľuje ich vylučovanie.

Odporúčanie: Zapíjajte lieky vodou.

Riešenie je jednoduché: zapite lieky čistou vodou a kávu si doprajte pred alebo po dostatočnom časovom odstupe. To isté platí pre niektoré iné nápoje, pretože výskumy ukázali, že aj pomarančová šťava alebo čaje môžu narúšať vstrebávanie liekov. Malá zmena vo vašich návykoch môže výrazne prispieť k vášmu zdraviu a účinnosti liekov, ktoré užívate.

Dodržiavaním týchto odporúčaní zabezpečíte optimálnu účinnosť vašej liečby a podporíte svoje celkové zdravie.