Ľudia, ktorí bojujú s častými infekciami, potrebujú účinné posilnenie imunitného systému. Ruský vedec Dr. Sergej Bubnovskij objavil účinnú a bezpečnú metódu na zlepšenie fungovania imunitného systému.
Namáčanie nôh každý deň po návrate domov na 10-15 sekúnd do ľadovej vody má podľa lekára priaznivý vplyv na imunitný systém organizmu a výrazne zníži náchylnosť na budúce infekcie.
Ako to spraviť?
Na aplikáciu tejto techniky stačí vybaviť sa veľkou miskou, naplniť ju veľmi studenou vodou a pridať do nej ľad predtým, ako si namočíte nohy. Čím viac ľadu, tým lepšie!
Ponorte nohy a vydržte 10-15 sekúnd . Pre dosiahnutie najlepších výsledkov opakujte túto kúru každý večer pred spaním.
Ak trpíte extrémne slabou imunitou, odporúča sa používať túto metódu podľa možnosti každé 4 hodiny.
Táto metóda si nedávno získala popularitu po výskume na University of Virginia. Ukázali, že ľadovo studená voda má vlastnosti, ktoré stimulujú produkciu norepinefrínu, čo je veľmi dôležitý hormón potrebný na zlepšenie práce imunitného systému.
Ďalšie vlastnosti ľadovo studenej vody:
# 1 Znižuje opuchy
Ponorte opuchnutú oblasť tela do ľadovej vody. Pomôže to zbaviť sa opuchov a zmierniť bolesť.
# 2 Vaše vlasy budú zdravšie
Ľadová voda ak sa použije na opláchnutie vlasov, vplyvom teploty uzavrie otvorené kutikuly vlasov a zachová ich hladké a lesklé.
# 3 Priaznivé pre pokožku
Terapia studenou vodou vám spevní pokožku a uzatvorí póry.
# 4 Bojuje s depresiou
Vďaka tomu, že ľadová voda pôsobí na receptory chladu v pokožke a impulz ide do mozgu, cítime sa svieži a máme viac energie.
Leave a Reply