Defekácia je pre telo niečo úplne normálne. Nie je to nič iné ako fyziologická potreba, ktorá vám umožní zbaviť sa zvyškov potravy v črevách, aby ste vytvorili priestor pre ďalšiu porciu jedla a umožnili črevám čerpať živiny. Ale ako s tým súvisí frekvencia pohybov čriev? Sú situácie, v ktorých sa vyprázdňujeme ihneď po jedle nasledujúceho jedla, niečo normálne?
Mali by ste sa vyprázdňovať aspoň raz denne
Zvyčajne sa vyprázdňujeme ráno po dennom trávení a noci, počas ktorej baktérie v čreve vykonali svoju prácu. Ak používate toaletu menej často na vyprázdnenie čriev, je možné, že máte veľmi pomalý metabolizmus, takže zvážte vykonanie niektorých zmien v strave.
Defekácia hneď po jedle?
Spravidla potrebujeme asi 2 až 5 dní na to, aby sme úplne vyprázdnili to, čo jeme – to všetko závisí od zloženia stravy alebo rýchlosti metabolizmu. Ako teda vysvetliť situáciu, keď musíte ísť na toaletu hneď po jedle? Mechanizmus pôsobenia tela je v tomto prípade veľmi jednoduchý. Predstavte si situáciu, v ktorej jedlo ide do žalúdka. V dôsledku toho jeho steny dostávajú signál, že sa niečo deje, v dôsledku čoho začína produkcia hormónov. Hormóny, ktoré vysielajú signál do hrubého čreva, aby sa pri sťahovaní začali pohybovať nestrávené zvyšky potravy smerom ku konečníku. Pre nás je to signál, že by sme mali používať toaletu.
Pre niektorých ľudí je čas od okamihu prijatia signálu po potrebu vyprázdnenia veľmi krátky. Takíto ľudia zvyčajne chodia na toaletu oveľa častejšie ako ostatní – po každom jedle a niekedy aj niekoľkokrát po jedle. V tomto prípade stojí za to bližšie sa pozrieť na svoju stravu, životný štýl a testovanie na rôzne choroby. Patria sem predovšetkým:
- Crohnova choroba
- Syndróm dráždivého čreva (IBS)
- zápal čriev
- stres
- neznášanlivosť lepku
- nadmerná konzumácia tučných jedál
- alergie
- potravinové intolerancie
Choroby však nie sú všetko. Pri častejšom používaní toalety sa môžu objaviť nežiaduce príznaky, ktoré nemožno podceňovať. Patria medzi ne:
- hnačka
- zápcha
- bolesť brucha
- nadúvanie
- hlien vo výkaloch
Príznaky uvedené vyššie nemožno podceňovať. Ak sa vyskytnú, najmä ak sa opakujú, poraďte sa so svojím lekárom. V situácii, keď sa zvyčajne vyprázdňujete krátko po ďalšom jedle a vyššie uvedené príznaky sú vám cudzie, nemali by ste mať dôvod na obavy. To je znamenie, že váš metabolizmus beží plnou rýchlosťou!
Sú pre Vás tieto informácie užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply