Základom chudnutia je pohyb a zdravá strava. Avšak mnohí experti tvrdia, že najlepším spôsobom ako schudnúť je zrýchliť váš metabolizmus. Každý z nás ho má rozdielny. Určite ste si všimli, že niektorí ľudia nepriberú, ani keby celý deň jedli, iní zasa priberú obrazne povedané aj z pohára čistej vody.
Ako urýchliť metabolizmus
Existujú spôsoby ako metabolizmus urýchliť. Najjednoduchšou cestou je konzumovať potraviny, ktoré majú naň stimulujúce účinky. Jednou takouto potravinou, ktorú má doma každý je rasca.
Najlepší spôsob ako chudnúť pomocou rasce je pripraviť si rascovú vodu.
Áno, jej chuť možno nie je pre každého najpríjemnejšia, no všetko to vyváži ohromnými benefitmi pre vaše zdravie a aj štíhlu líniu. V Indii a krajinách východnej Ázie je rascová voda považovaná za kľúč k ženskej kráse.
Rascová voda na chudnutie:
Za tento účinok môže látka cuminaldehyd, ktorá stimuluje žalúdočné žľazy, zrýchľuje trávenie a zabraňuje nadmernému ukladaniu tukov z potravy. Zároveň pomáha eliminovať tuky, ktoré si organizmus už uložil. Zároveň rascová voda udržiava pocit sýtosti a zabraňuje tak prejedaniu sa. Zároveň pomáha telu spáliť viac kalórii.
Ďalšie benefity rascovej vody
- Stimulácia metabolizmu.
- Zlepšuje celkové zdravie gastrointestinálneho traktu.
- Vyplavuje z tela toxíny, má detoxikačné účinky.
- Pomáha obličkám a pečeni.
- Podporuje imunitný systém.
- Dodá telu železo.
- Zlepšuje pamäť.
- Zlepšuje spánok a bojuje proti nespavosti.
Ako ju pripraviť?
Povarte 600-750 ml vody. Pridajte 2 polievkové lyžice celej rasce a okamžite odstavte z platne. Priklopte pokrievkou alebo iným vekom a nechajte vychladnúť na izbovú teplotu – najlepšie cez noc. Počas celého dňa popíjajte tento nápoj pre optimálne výsledky.
Ak sa vám článok páčil, zdieľajte ho so svojimi priateľmi na Facebooku!
Leave a Reply