Problémy so zrakom a čítaním sa často objavujú s pribúdajúcim vekom. Mnohí ľudia musia nosiť okuliare alebo podstúpiť operáciu, aby si zlepšili zrak. Rozmarín však obsahuje prírodné zlúčeniny, ktoré pomáhajú chrániť oči pred žiarením mobilných telefónov a prispievajú k zdraviu očí.
Táto známa bylina môže zabrániť poškodeniu sietnice, oslabenému zraku a vzniku makulárnej degenerácie. Pre lepšie videnie a prevenciu očných chorôb sa odporúča užívať rozmarín pravidelne. Môžete si ho pridať do jedál alebo si pripraviť liečivý čaj.
Na prípravu čaju budete potrebovať:
- 1 čajovú lyžičku sušeného rozmarínu,
- 1 šálku vriacej vody
- med podľa chuti.
zdroj: youtube
Sušený rozmarín vložte do šálky vriacej vody, dôkladne premiešajte a nechajte lúhovať 5 minút. Potom čaj sceďte, oslaďte medom a je pripravený na konzumáciu.
Pite ho raz denne po dobu 3 týždňov pre dosiahnutie optimálnych výsledkov.
Zdravotné účinky rozmarínu:
Rozmarín (Rosmarinus officinalis) je známy svojimi liečivými účinkami a používa sa v tradičnej medicíne už po stáročia. Tu sú niektoré z liečivých účinkov rozmarínu:
- Zlepšenie trávenia: Rozmarín môže podporovať trávenie a zmierňovať tráviace ťažkosti, nadúvanie a plynatosť. Často sa používa ako prostriedok proti nevoľnosti.
- Antioxidačné vlastnosti: Rozmarín je bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom v tele, a tým chránia bunky pred poškodením.
- Protizápalové účinky: Obsahuje zlúčeniny, ktoré majú protizápalový účinok a môžu pomôcť pri zmierňovaní zápalových stavov, ako je artritída alebo iné zápalové ochorenia.
- Podpora pamäte a koncentrácie: Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že rozmarín môže podporovať kognitívne funkcie, pamäť a koncentráciu. Inhalácia rozmarínovej vône môže stimulovať mozgovú činnosť.
- Zlepšenie cirkulácie: Rozmarín má schopnosť stimulovať krvný obeh, čo môže pomôcť pri únave, studených rukách a nohách a iných problémoch spojených so slabou cirkuláciou.
- Antimikrobiálne účinky: Má prirodzené antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, vďaka čomu je účinný pri boji proti rôznym infekciám.
- Úľava od bolesti: Rozmarínový olej sa často používa na masáže, pretože môže pomôcť zmierniť bolesť svalov a kĺbov. Môže tiež pomôcť pri bolestiach hlavy a migrénach.
- Zlepšenie zdravia vlasov a pokožky: Rozmarínový olej sa často používa v starostlivosti o vlasy, pretože môže podporovať rast vlasov a zlepšovať cirkuláciu pokožky hlavy. Pomáha tiež pri liečbe lupín a mastnej pokožky.
Pri použití rozmarínu na liečebné účely je dôležité byť opatrný a konzultovať jeho použitie s odborníkom, najmä ak máte nejaké zdravotné problémy alebo užívate lieky.
Boli tieto informácie pre vás užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply