Pravdepodobne každý z nás aspoň raz v živote trpel bolesťami hlavy. Bohužiaľ, toto je jeden z hlavných dôvodov nevoľnosti. Keď je vaše telo unavené, ospalé alebo choré, upozorní vás na to bolesť hlavy. Ako teda rozpoznáte najčastejšie štyri typy bolesti?
Bolesti hlavy uvádzajú cenné informácie o stave vášho zdravia
Môžu informovať o hypertenzii, problémoch s chrbtom alebo alergiách. Naučte sa ich rozpoznávať!
#1 Napätá bolesť hlavy
Príznaky: Toto je najčastejšia bolesť hlavy. Cítite neustále napätie okolo hlavy, najmä na chrbte a krku alebo na pleciach.
Spôsobuje: Nedostatok spánku, zlá strava, vysoký stres, emócie a príliš veľa alkoholu.
Liečba: Pite čaj so zázvorom, ktorý zmierni zápal. Môžete si urobiť obklady s ľadom, alebo použiť mätový olej na natieranie čela a spánkov.
#2 Bolesť dutín
Symptómy: Bolesť hlavy, ktorá sa nachádza na čele a na nose, je jednoducho informácia o chorých dutinách.
Spôsobuje: Príčinou je často alergická reakcia alebo infekcia. Symptómy často pripomínajú migrénu.
Liečba: Čím viac vody vypijete, tým lepšie. Môžete použiť striedavé obklady: horúce a studené. Bolesť sa zmierni čajom s čerstvo uvareným zázvorom.
#3 Migréna
Symptómy: Toto je najkomplikovanejšia bolesť hlavy. Obsahuje mnoho rôznych neurologických symptómov. Táto bolesť sa prejavuje silnou a pulzujúcou bolesťou len na jednej strane hlavy. Často spôsobuje zvracanie, nevoľnosť, závraty a poruchy videnia.
Príčiny: Lekári hovoria, že migrény sú spôsobené zlou stravou. Presnejšie povedané, marinády, cibuľa, modrý syr, víno, citrusy a káva. Záchvat migrény tiež spôsobuje náhly pokles hladiny glukózy v krvi, ako aj ochorenia krčnej chrbtice.
Liečba: Lekári odporúčajú v prípade migrény zvýšiť príjem omega-3 kyselín a vitamínu B12 a horčíka. A čo viac, odborníci odporúčajú analýzu toho, čo ste predtým jedli a robili v prípade migrény. Vďaka tomu môžete zistiť, čo vám skutočne škodí.
reklama
#4 Lokálna bolesť okolo oka
Príznaky: toto je bolesť, ktorá postihuje hlavne ženy a vyskytuje sa okolo očí. Objavuje sa náhle a môže viesť k upchatiu nosa, výtoku z nosa alebo vodnatému oku.
Liečba: Zmiešajte malé množstvo kajenského korenia s trochou oleja a jemne rozotrite na nozdry. To by malo zmierniť bolesť.
Bez ohľadu na to, akú bolesť hlavy pociťujete najčastejšie, pri častých bolestiach by ste sa mali obrátiť na svojho lekára
Príčin bolesti hlavy môže byť oveľa viac, a preto je také dôležité, aby ste venovali pozornosť kvalite svojho života a rýchlo reagovali, keď sa bolesť hlavy objavuje príliš často!
Leave a Reply