Najlepšia bylinka na pokazený žalúdok! Oplatí sa ju mať doma…
Bazalka, známa nielen ako aromatické korenie, ale aj ako účinný pomocník v tradičnej medicíne, si získala obľubu po celom svete. Táto liečivá rastlina obsahuje množstvo prospešných látok, vrátane éterických olejov, flavonoidov, vitamínov A, C, K a minerálov ako vápnik, železo a horčík, ktoré podporujú zdravie organizmu.
Podľa odborníkov bazalka priaznivo pôsobí najmä na tráviaci systém. Jej pravidelné používanie môže zmierniť nepríjemné pocity spojené s nadúvaním, plynatosťou či kŕčmi. Okrem toho bazalka prirodzene upokojuje žalúdok, neutralizuje nadmernú žalúdočnú kyselinu a pomáha pri pálení záhy alebo grganí.
„Bazalka je známa aj svojimi protizápalovými účinkami, ktoré chránia žalúdočnú sliznicu pred podráždením,“ hovorí odborník na prírodnú medicínu. Zároveň podporuje imunitný systém a vďaka svojim relaxačným vlastnostiam môže zmierniť stres.
Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako využiť liečivú silu bazalky, je jej príprava vo forme čaju. Tento nápoj nielenže podporuje trávenie, ale poskytuje aj úľavu od pálenia záhy a ďalších tráviacich problémov.
Recept na bazalkový čaj:
- 1 čajová lyžička sušených lístkov bazalky
- 2 dl vriacej vody
Sušenú bazalku stačí vložiť do pohára, zaliať vriacou vodou a nechať lúhovať približne desať minút. Po precedení je čaj pripravený na konzumáciu. Odborníci odporúčajú piť jednu až dve šálky denne, aby sa dosiahli optimálne účinky.
Viac než len korenie
Bazalka sa často spája s talianskou kuchyňou, no jej využitie ďaleko presahuje hranice kulinárstva. Okrem čaju sa používa aj vo forme tinktúr, výťažkov alebo esenciálnych olejov, ktoré majú uplatnenie pri masážach alebo inhaláciách na uvoľnenie dýchacích ciest.
Bazalka tak predstavuje všestranný prírodný liek, ktorý podporuje zdravie a pohodu. Pravidelná konzumácia, či už vo forme jedál, čaju alebo iných prípravkov, prináša nielen zdravotné benefity, ale aj chvíle relaxu a pohody.
„Bazalka je dôkazom, že niekedy tie najúčinnejšie lieky nájdeme priamo v našej kuchyni,“ dodáva odborník.
Boli tieto informácie pre vás užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply