Najzdravší nápoj na svete. Zloženie má podobné ako ľudská krvná plazma!

Štúdie ukázali, že je to jeden z najzdravších nápojov na svete!

Štúdie ukázali, že pitie kokosovej vody môže zlepšiť krvný obeh, znížiť riziko mŕtvice a infarktu.

Kokosová voda si získala obrovskú popularitu ako jeden z najzdravších nápojov na svete. Obľubujú ho športovci, celebrity a ľudia, ktorí si myslia na svoje zdravie. Čo je to vlastne za nápoj , aké má vlastnosti a prečo sa oplatí piť?

1. Kokosová voda – čo je to za nápoj?

Kokosová voda je číra tekutina nachádzajúca sa vo vnútri mladých, zelených kokosových orechov. Na rozdiel od kokosového mlieka, ktoré pochádza z kokosovej dužiny a obsahuje tuk, kokosová voda je prakticky bez tuku. Má jemne orieškovú chuť, výborne osvieži a hydratuje organizmus najmä v horúcich dňoch. Má nízky obsah kalórií, vďaka čomu je skvelou alternatívou sladených nápojov.

Kokosová voda je z mnohých dôvodov označovaná za najzdravší nápoj na svete. Obsahuje prírodné cukry, ale žiadny cholesterol ani tuk. Je bohatý na draslík, horčík, vápnik, železo, mangán, zinok a vitamíny skupiny B. Vďaka tomu dokonale hydratuje organizmus a zabraňuje dehydratácii, čo je dôležité najmä v tropickom podnebí.

Štúdie ukázali, že pitie kokosovej vody môže zlepšiť krvný obeh, znížiť riziko mŕtvice a infarktu a podporiť tvorbu dobrého HDL cholesterolu.

2. Pre zdravie a krásu

Kokosová voda sa odporúča ľuďom na diéte, pretože obsahuje bio aktívne enzýmy, ktoré zlepšujú trávenie a urýchľujú metabolizmus. Pri žalúdočných problémoch, otravách či hnačkách, najmä pri cestách do trópov, môže priniesť úľavu pohár kokosovej vody.

Jedným zo zaujímavostí je, že zloženie kokosovej vody je veľmi podobné ľudskej krvnej plazme. Počas 2. svetovej vojny sa používala ako náhrada krvi pri transfúziách v núdzových situáciách. Je úžasné, ako nám príroda môže poskytnúť taký všestranný a hodnotný nápoj.

Pravidelné pitie kokosovej vody môže pomôcť udržať stabilnú hladinu cukru v krvi u diabetikov, znížiť hladinu cholesterolu a vysoký krvný tlak. Vďaka svojim izotonickým vlastnostiam hydratuje telo oveľa efektívnejšie ako tradičné izotonické nápoje. Je tiež bohatá na vitamín C a jeden pohár dokáže pokryť až 90 % dennej potreby tohto vitamínu.

Kokosová voda priaznivo pôsobí aj na pokožku a vlasy. Pravidelná konzumácia zlepšuje hydratáciu pokožky, vyhladzuje ju, vyrovnáva jej farbu a dodáva žiarivosť. Dá sa použiť ako pleťové tonikum, vďaka čomu pleť vyzerá zdravo a žiarivo a akné sa objavuje menej často. Vlasy sú lesklejšie, hustejšie a regenerované. Po umytí vlasov sa oplatí opláchnuť ich kokosovou vodou, aby ste predišli štiepeniu končekov a vypadávaniu vlasov.

Športovci oceňujú kokosovú vodu pre jej schopnosť rýchlo doplniť elektrolyty stratené počas intenzívneho fyzického cvičenia. Kokosová voda dokonale uhasí smäd, doplní tekutiny a dodá základné mikroelementy, a to všetko v prirodzenej forme.

Pomáha tiež pri znižovaní opuchov rúk a nôh, podporuje činnosť obličiek, rozpúšťa obličkové kamene a znižuje riziko rakoviny. Spevňuje pokožku, redukuje vrásky a urýchľuje hojenie rán. Môže tiež zlepšiť videnie a zabrániť glaukómu, ako aj posilniť imunitné funkcie tela.