Nakrájajte cibuľu a vložte ju do čaju! Tento zdravý recept je starý 100 rokov ale funguje aj dnes…

Cibuľa a čierny čaj sú nielen bežnými ingredienciami v kuchyni, ale aj účinnými pomocníkmi pri udržiavaní zdravia. Ich kombinácia poskytuje mnohé zdravotné výhody, ktoré môžu podporiť trávenie, posilniť imunitu a prispieť k celkovému zdraviu.

Zdravotné výhody cibule a čierneho čaju

Cibuľa:

  • Podpora trávenia: Obsahuje inulín, ktorý slúži ako prebiotikum podporujúce zdravie čriev a pomáha predchádzať problémom ako zápcha či plynatosť.
  • Protizápalové účinky: Kvercetín, flavonoid prítomný v cibuli, má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu zmierňovať zápaly v tele.
  • Posilnenie imunity: Bohatá na antioxidanty, cibuľa pomáha telu odolávať infekciám a vírusom, čo je užitočné najmä v chladnom období.
  • Prevencia srdcových ochorení: Kvercetín môže znižovať krvný tlak a hladinu cholesterolu, čím podporuje zdravie srdca.
  • Detoxikácia organizmu: Síra v cibuli prispieva k detoxikácii tela a podporuje funkciu pečene.

Čierny čaj:

  • Antioxidačná ochrana: Polyfenoly a katechíny v čiernom čaji chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
  • Zdravie srdca: Pravidelná konzumácia čierneho čaju môže znižovať riziko srdcových ochorení, zlepšovať krvný obeh a znižovať hladinu zlého cholesterolu (LDL).
  • Podpora trávenia: Obsah tanínov pomáha pri tráviacich problémoch, ako sú hnačky a kŕče.
  • Zvýšenie energie a sústredenia: Kofeín v čiernom čaji zlepšuje bdelosť a sústredenie bez vedľajších účinkov, ktoré môže spôsobovať káva.
  • Imunitná podpora: Polyfenoly a ďalšie látky v čiernom čaji posilňujú imunitný systém a môžu pomôcť predchádzať infekciám.

Kombinácia cibule a čierneho čaju je jednoduchým spôsobom, ako podporiť tráviaci systém, posilniť imunitu a dodať telu antioxidanty. Tento starý recept vám môže poskytnúť prirodzenú podporu zdravia a pohody. Tento čaj má na podiv veľmi príjemnú chuť!

Recept na cibuľový čaj s čiernym čajom

Ingrediencie:

  • 1 cibuľa
  • 200 ml čierneho čaju

Postup:

Ošúpte alebo dôkladne umyte cibuľu. Cibuľu narežte priečne, ale nenechajte ju úplne rozpadnúť, aby pustila šťavu. Vložte cibuľu do pohára a zalejte ju horúcim čiernym čajom. Nechajte lúhovať 5-10 minút a potom nápoj vypite.

Tento cibuľový čaj môžete vypiť hneď, keď pocítite nepríjemné pocity v črevách. Pomáha uľaviť od tráviacich ťažkostí a zároveň posilňuje imunitný systém.

Upozornenie: Obsah tejto stránky je iba informatívny. Ak trpíte chronickými ochoreniami alebo užívate lieky, pred užívaním tejto prírodnej liečby sa poraďte so svojím lekárom.

Boli tieto informácie pre vás užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*