Boj proti chrápaniu nie je vždy jednoduchý a okrem toho môže spôsobiť značné nepohodlie osobe spiacej vedľa chrápajúceho a zmeniť jeho noci na skutočné peklo.
Táto porucha zvyčajne postihuje ľudí s nadváhou, stresom, tých ktorí pijú príliš veľa alkoholu alebo majú upchaté dýchacie cesty.
Často sa hovorí, že existujú dve formy tohto nepríjemného stavu: sociálny a lekársky – sociálny sa nepovažuje za priamo nebezpečný, zatiaľ čo chrápanie z lekárskej stránky, by mal skontrolovať lekár. Ale dôvodom môže byť aj trochu hlienu v nose alebo hrdle, a preto existuje domáci trik, ktorý stojí za to vyskúšať.
Prírodný liek na chrápanie
Čo potrebujete:
- 2 jablká
- 2 mrkvy
- 1/4 citróna
- 3 cm čerstvý zázvor
Ako tieto prírodné ingrediencie fungujú?
Citrónová šťava obsahuje veľa vitamínu C, ktorý môže zmierniť problémy s hlienom a podráždeným nosom.
Zázvor sa v Číne používa už viac ako 2000 rokov na liečbu rôznych zdravotných stavov a zvyčajne pomáha pri dýchaní.
Jablká a mrkva obsahujú veľkú časť aminokyseliny tryptofán, ktorá uvoľňuje a uľahčuje zaspávanie a zabraňuje chrápaniu.
Ako postupovať
Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri (alebo odšťavovači) a urobte smoothie / džús a pite ho niekoľko hodín pred spaním.
Chrápanie môže byť naozaj nepríjemné pre vaše okolie, tak prečo neskúsiť túto jednoduchú metódu? Obsahuje veľa vitamínov a ak Vám nepomôže s chrápaním. určite Vám neublíži a pri ľahších formách chrápania možno pomôže.
Poznáte niekoho, kto by mal vyskúšať tento jednoduchý trik?
Leave a Reply