Citróny sú nielen výborným zdrojom vitamínu C ale aj vitamínu E, vitamínov skupiny B, draslíka, horčíka, sodíka, železa a betakaroténu. Nájdete tu rutín, éterické oleje, limonén, terpény stimulujúce tvorbu slín, kumaríny a tiež bioflavonoidy.
Vitamín C posilňuje imunitu, chráni organizmus detí aj dospelých pred infekciami. Zistite, prečo sa stále oplatí piť šťavu vytlačenú priamo z citróna.
Prirodzená očista tela
Citrónová šťava zmierňuje bolesť hrdla , ale iba vtedy, ak ju zriedite vodou.
V opačnom prípade namiesto toho, aby priniesol úľavu, môže chorú sliznicu ešte podráždiť. Šťava má tiež čistiaci účinok a umožňuje vám zbaviť sa škodlivých toxínov z tela , ale nie je to jej jediný účinok, pitie tohto nápoja pomáha schudnúť. V citrónoch nájdete pektín – rozpustnú vlákninu, ktorá zlepšuje metabolizmus.
Citrónová šťava a chudnutie
Zástancom pitia citrónovej šťavy počas zoštíhľovacích kúr je Dr. Oz – známy srdcový chirurg, ktorý moderuje americkú talkshow “Dr. Oz radí“.
Podľa jeho názoru na rýchle vylúčenie všetkého nepotrebného v tele – toxínov, tukov, usadenín z čriev – stačí každý deň piť citrónovú šťavu zmiešanú s ľanovými semienkami.
Šťava tiež podporuje činnosť tráviaceho traktu a dodáva energiu. Namiesto rannej kávy alebo energetického nápoja začnite deň pohárom teplej vody s citrónovou šťavou. Vďaka tomu deň odštartujete plní entuziazmu a ochoty konať.
Prírodný liek na horúčku
Limonidy nachádzajúce sa v citrusoch majú antioxidačné vlastnosti. Chránia bunky pred poškodením, ktoré môže viesť k rozvoju rakovinových zmien.
Pitie citrónovej šťavy počas choroby vám umožní zbaviť sa horúčky , navyše zaistí udržiavanie pH organizmu v rovnováhe a účinne odkysľuje.
Vďaka nemu urýchlite prirodzený proces hojenia rán, posilníte cievy, zbavíte sa bolesti hlavy.
Citrónová šťava na vlasy a pokožku
Citrónová šťava používaná zvonka je vďaka svojim protizápalovým a anestetickým vlastnostiam dobrým liekom na uštipnutie hmyzom.
Zmierňuje bolesť a znižuje svrbenie. Masky s prídavkom citrónovej šťavy odstraňujú zafarbenie pokožky , znižujú nadmerné vylučovanie mazu , posilňujú vlasy a dodávajú lesk krehkým a drsným vlasom.
Šťava na bolesti kĺbov
Kyslá šťava obsahuje aj hesperidín, ktorý zmierňuje prejavy alergických reakcii. Rutín je zase veľmi dôležitý pri ochoreniach súvisiacich so zrakom, posilňuje aj steny ciev.
Citrónová voda pomáha odstraňovať kyselinu močovú , ktorá spôsobuje bolesti a zápaly kĺbov. Šťava pomáha osviežiť dych vďaka obsahu éterických olejov a tiež tíši bolesti zubov a zápaly ďasien.
Leave a Reply