Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko času trávite vo svojej posteli? Pre mnohých ľudí je to viac ako osem hodín denne. A nespíme len v posteli – pozeranie televízie, práca na notebooku alebo len maznanie sa s milovanou osobou – to je len niekoľko ďalších činností, na ktoré používame naše postele. V našich domovoch nie je žiadny iný predmet, s ktorým by sme mali toľko kontaktu s telom.
Preto je naozaj dôležité zistiť, aké nebezpečné sú naše matrace pre naše zdravie. Zakaždým, keď ležíme v posteli, potenciálne vystavujeme naše telo chemikáliám, alergénom, plesniam, baktériám a parazitom. A mnohí z nás ležia na matracoch, ktoré sú buď príliš tvrdé, alebo príliš mäkké. Keď sa prejavia dôsledky týchto rizík, často si ich nespojíme so skutočnou príčinou, ktorou je pravdepodobne matrac, na ktorom strávime takmer 1/3 života.
- Baktérie a vírusy
Staré matrace môžu byť skutočnou živnou pôdou pre baktérie a plesne. Štúdia zistila, že mnohé staré matrace obsahujú enterokoky, stafylokoky, norovírusy a dokonca aj meticilín-rezistentný stafylokok aureus (MRSA). Tieto baktérie môžu u ľudí spôsobiť vážne infekcie, z ktorých mnohé sú odolné voči antibiotikám! Všeobecným pravidlom je kupovať nový matrac každých sedem rokov.
- Roztoče
Vedeli ste, že priemerný matrac obsahuje 100 000 až 1,5 milióna roztočov? Tieto malé potvorky milujú vlhké, teplé prostredie a živia sa drobnými šupinkami kože, ktoré ľudia každý deň vylučujú. Samotné roztoče nie sú pre človeka nebezpečné, no niektorí ľudia sú alergickí na ich výkaly. To môže byť nebezpečné najmä pre astmatikov a môže spôsobiť ťažké dýchanie. Aby ste znížili hromadenie prachových roztočov vo vašom matraci, pravidelne ho vysávajte pomocou „High Efficiency Particulate Filter“ (HEPA).
- Vši
Ďalším neželaným hosťom posteľnej bielizne sú vši. Ak sa zobudíte a všimnete si, že máte uhryznutie a červené škvrny, môžete mať v matraci vši.
- Ploštice.
Ploštice sú drobné stvorenia, ktoré sa tiež radia usádzajú v posteliach. Dobrou správou je, že neprenášajú choroby, ale to neznamená, že vám nebudú veľmi znepríjemňovať život. Ak naplnia váš matrac, títo 1 mm červenohnedí škodcovia vás uhryznú až 500-krát za noc! Uhryznutie môže veľmi svrbieť a dokonca spôsobiť ekzém. Postriekanie matraca zriedeným alkoholom vám môže pomôcť zbaviť sa ich.
- Toxické chemikálie
V súčasnosti väčšina matracov pochádza z továrne s povrchovou úpravou spomaľujúcou horenie. To môže byť užitočné pri prevencii život ohrozujúceho požiaru, ale použité chemikálie sú tiež potenciálne nebezpečné a zahŕňajú látky ako formaldehyd, kyselina boritá a modakryl. Tieto chemikálie môžu spôsobiť alergie a existujú aj dôkazy, že môžu potenciálne spôsobiť rakovinu. Je známe, že formaldehyd spôsobuje čierny kašeľ a bolesť na hrudníku.
V priebehu času môžu chemikálie spomaľujúce horenie vytvárať nebezpečné výpary, keď sa rozpadajú alebo reagujú s inými chemikáliami v matraci.
Zatiaľ čo väčšina zdravotníckych úradov považuje množstvo chemikálií používaných v bežných matracoch za prijateľné, ak chcete bezpečne spať, zvážte investíciu do organického matraca. Väčšina výrobcov garantuje aj maximálnu protipožiarnu ochranu.
- Pleseň
Ľudia, ktorí počas spánku dýchajú čerstvý vzduch, často aj v zime nechávajú okno v spálni mierne otvorené. To ale môže viesť k problémom, keď sa studený vzduch kondenzuje na spodnej strane matraca. Táto vlhkosť v kombinácii s tmavým prostredím je dokonalou živnou pôdou pre plesne. Spóry plesní môžu spôsobiť bolesti hlavy, kašeľ a astmatické záchvaty. Aby ste tomu zabránili, mali by ste matrac pravidelne otáčať a dbať na to, aby zostal čo najsuchší. Ak nájdete na svojom matraci pleseň, jediným riešením je kúpa nového.
- Penové matrace
Matrace z pamäťovej peny sa tešia veľkej obľube. Problémom však je, že polyuretánová pena, ktorá im umožňuje tvarovať postavu, je plná chemikálií. V mnohých krajinách nie sú výrobcovia povinní uvádzať všetky materiály použité na výrobu týchto matracov, ktoré môžu zahŕňať napríklad metylbenzín. Tento typ chemikálií predstavuje potenciálne zdravotné riziko, o ktorom väčšina spotrebiteľov nevie. To môže spôsobiť vážne poškodenie nervového systému, čo vedie k závratom, bolestiam hlavy a dokonca k strate vedomia.
Ako vidíte, matrace nie sú také neškodné, ako vyzerajú, no výberom správnej starostlivosti o ne môžete výrazne znížiť zdravotné riziká. Keď si nabudúce kúpite nový, uistite sa, že ponúka dobrú oporu – to znamená, že bude v spodnej časti o niečo pevnejší, aby vaše boky a nohy zostali v rovine, a o niečo mäkší v hornej časti, aby sa do neho mohla ponoriť väčšina vášho tela. málo. Pretože okrem všetkých týchto problémov pravdepodobne nechcete mať problémy s chrbticou!
Zdieľajte tieto informácie aj so svojimi priateľmi!
Leave a Reply