Ukazuje sa, že tento ľahko dostupný čaj je skutočný poklad! Pite 3 šálky denne…
Ukazuje sa, že čaj z babkinho herbára je skutočný poklad. Chemik a výskumník čaju odhaľuje, že infúzia harmančeka môže znížiť hladinu cholesterolu a chrániť pred srdcovými chorobami.
1. Ideálny pri problémoch s cholesterolom a cukrom
Predpokladá sa, že minimálne jedna tretina Slovákov má zvýšené hladiny cholesterolu. Tie sú rizikom nielen pre vznik srdcovo-cievnych ochorení, ale aj rakoviny a aterosklerózy. Strava zohráva dôležitú úlohu pri liečbe aj prevencii porúch lipidov.
Dr Tim Bond z Tea Advisory Panel, chemik zaoberajúci sa výskumom čaju, vysvetľuje, že infúzia harmančeka môže pomôcť v boji proti vysokému cholesterolu. Harmanček (lat. Chamomilla recutita, Matricaria chamomilla) sa v bylinkárstve používa už oddávna, väčšina z nás ho má aj v domácej lekárničke. Používa sa pri tráviacich ťažkostiach alebo bolestivej črevnej koliky. Ukazuje sa, že táto bežná bylinka má oveľa viac výhod.
Harmančekový čaj môže chrániť pred aterosklerózou a srdcovými chorobami (Pixabay)
– Bylinné nálevy z harmančeka sú bohaté na flavóny , typ flavonoidového antioxidantu. Flavóny znižujú syntézu cholesterolu a zvyšujú aktivitu LDL receptorov na bunkách, čo znamená, že LDL cholesterol sa odstraňuje z krvi, vysvetľuje odborník v rozhovore pre Express.co.uk.
Priaznivý vplyv harmančeka na hladinu cholesterolu potvrdzuje aj jedna zo štúdií, ktorá sa objavila v „Journal of Endocrinological Investigation“. 64 účastníkov bolo požiadaných, aby pili tri šálky harmančekového čaju alebo horúcej vody každý deň. Po dvoch mesiacoch experimentu vedci zistili, že skupina ľudí, ktorá pila harmanček, mala o 18% znižší HDL cholesterol , celkový cholesterol a triglyceridy.
„Rovnaká štúdia tiež ukázala zníženie hladín inzulínu a markerov zlej kontroly krvného cukru, čo môže ďalej prispievať k nižšiemu riziku srdcových ochorení,“ dodáva Dr. Bond.
2. 5 zdravotných faktov o harmančekovom čaji
Bohatstvo flavonoidov obsiahnutých v harmančekových kvetoch zvyšuje výhody pitia nálevu. Podľa výskumu má harmanček tieto vlastnosti:
- protizápalové – harmanček obsahuje éterické oleje, t.j. alfa-bisabolol, alfa-bisabolol A a oxidy B, ktoré môžu inhibovať zápaly v tele,
- upokojenie príznakov infekcie – jedna štúdia ukázala, že pitie infúzie harmančeka môže zmierniť príznaky počas prechladnutia,
- antidiabetikum – nielenže dokáže znížiť hladinu glukózy v krvi, ale tiež podporuje ukladanie glykogénu v pečeni a chráni beta bunky pankreasu tým, že zabraňuje oxidačnému stresu,
- protirakovinové – výskum apigenínu, jednej zo zlúčenín v harmančeku, naznačuje, že môže spôsobiť smrť rakovinových buniek pri rakovine kože, prostaty, prsníka a vaječníkov,
- sedatíva a hypnotiká – niektoré dôkazy ukazujú, že apigenín sa viaže na benzodiazepínové a GABA receptory v mozgu, čím znižuje príznaky stresu a uľahčuje zaspávanie.
Boli tieto informácie pre Vás užitočné? Zdieľajte príspevok s priateľmi!
Leave a Reply