Prebúdzanie sa každú noc medzi 3 a 5 je varovným signálom. Vaše telo sa vám snaží povedať niečo dôležité!
Po náročnom dni idete spať s myšlienkou, že nasledujúci deň začnete s plný energie. Medzitým sa v noci neustále prebúdzate a nemôžete zaspať. Pravdepodobne si to neuvedomujete, ale…
Ak sa každú noc zobudíte v rovnakom čase, môže to byť znakom konkrétneho problému. Vaše telo vás o tom informuje!
Nepodceňujte opakovanú hodinu prebudenia. Nie je nič horšie ako byť unavený a ospalý a cítiť sa zle
Ťažkosti so zaspávaním medzi 21.00 a 23.00 sú zdravotnými problémami imunitného systému.
Určite by ste si mali vyšetriť aj štítnu žľazu! Zvýšené hladiny jej hormónov môžu prispieť, k úzkosti alebo zrýchleniu srdcového rytmu.
1) Prebudenie medzi 23:00 a 1:00 je čas, keď je žlčník aktívny
Ak sa v tomto čase zobudíte zo spánku, môže to znamenať zlú stravu alebo príliš veľa tuku. Je lepšie rýchlo sa vzdať jedla, ktoré poškodzuje!
2) Ak trpíte nespavosťou od 1 do 3 hodín ráno, trpí vaša pečeň. Dáva vám signál, že s ňou niečo nie je v poriadku!
Zamyslite sa nad očistením tela a vyhýbajte sa alkoholu! Už po týždni by ste mali cítiť rozdiel!
3) Medzi 3 a 5 ráno prichádza regenerácia dýchacieho systému. Ak sa zobudíte zo spánku v tomto čase, potom – zaujímajte sa o kvalitu vzduchu vo vašom bezprostrednom okolí.
Možno budete chcieť zvážiť pobyt na horách, ak vzduch vo vašej oblasti nie je najčistejší.
Ako vidíte, každé náhle prebudenie v noci je jasným signálom tela, že niečo nie je v poriadku.
Ak sa to stane aj vám, nezabudnite preskúmať svoje zdravie a poradiť sa s lekárom!
Sú pre Vás tieto informácie užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply