Odborník vysvetlil, ako hemoroidy vznikajú a čo môžete urobiť, aby ste ich vzniku zabránili.
Hemoroidy, teda krvné zrazeniny, sú opuchnuté a bolestivé cievy, ktoré sa bežne nachádzajú v konečníku, okolo neho a v dolnej časti konečníka. Môžu byť vnútorné alebo vonkajšie – prvé vznikajú blízko začiatku análneho kanála a druhé pri análnom otvore.
Vonkajšie hemoroidy – príznaky:
- svrbenie, alebo štípanie v análnej oblasti,
- bolesť a nepohodlie,
- opuch okolo konečníka,
- bolestivé krvácanie počas vyprázdňovania.
Vnútorné hemoroidy – príznaky:
- bezbolestné krvácanie počas vyprázdňovania, ktoré si môžete všimnúť na toaletnom papieri,
- prolaps hemoroidu von z análneho otvoru, ktorý môžete cítiť nahmataním.
Na otázku príčin vzniku hemoroidov lekári podľa špecialistu stále nevedia nájsť jednoznačnú odpoveď. Existuje ale množstvo tipov, ktoré pomôžu výrazne znížiť riziko ich výskytu.
Snáď najdôležitejší pre prevenciu vzniku hemoroidov je boj s nadváhou, preto je dôležité nielen udržiavať primeranú úroveň fyzickej aktivity, ale aj kontrolovať stravu.
„Jedzte čo najviac zeleniny, ovocia a vlákniny (čierna fazuľa, ružičkový kel, avokádo, sladké zemiaky, brokolica, jablká, hrušky, marhule, mrkva). Pite veľa vody,“ odporúča lekár a spomína ďalší veľmi dôležitý faktor, ktorým je vyhýbanie sa emočnému stresu.
ČO SPÔSOBUJE ZLATÚ ŽILU (HEMOROIDY)
Aj keď príčina vzniku hemoroidov nie je presne známa, ich vznik je spojený so stavmi, ktoré zvyšujú tlak v análnej žilovej spleti. Medzi takéto stavy patrí:
- Zápcha alebo hnačky
Dlhodobé sedenie na záchode, alebo namáhanie často spôsobené zápchou alebo hnačkami, či už akútnymi alebo chronickými, zvyšuje tlak v dolnej časti konečníka a tak vedie k tvorbe hemoroidov.
- Obezita
U obéznych osôb je väčšia pravdepodobnosť vzniku hemoroidov, pretože nadmerná hmotnosť môže vyvíjať tlak na žily rektálnych a análnych oblastí, čo vedie k opuchu a zápalu.
- Tehotenstvo
Tehotné ženy sú vystavené riziku vzniku hemoroidov, najmä počas tretieho trimestra. Súvisí to s rastúcou maternicou, ktorá zvyšuje tlak na panvové žily, hormónom progesterónom, ktorý žily uvoľňuje a uľahčuje ich opuch a tiež zápchou.
- Dlhodobé sedenie alebo státie
Sedenie alebo státie niekoľko hodín môže spôsobiť, že sa krv nahrnie do análnej oblasti čím sa v žilách zvýši tlak. Preto sedavý životný štýl alebo zamestnanie, ktoré si vyžaduje dlhodobé sedenie alebo státie, môže viesť k väčšiemu riziku vzniku hemoroidov.
- Diéta s nízkym obsahom vlákniny
Spomínaná diéta zapríčiňuje tvrdšiu stolicu a následne zápchu. pri zápche majú pacienti tendenciu vyvíjať tlak pri vyprázdňovaní sa, čo vedie k vzniku hemoroidov.
- Pravidelné zdvíhanie ťažkých bremien
Zdvíhanie ťažkých váh vyvíja veľký tlak na vnútorné orgány a na žily v oblasti konečníka.
- Cyklistika
Pri bicyklovaní dochádza k opakovanému dráždeniu pokožky v oblasti konečníka, čo môže mať za následok poškodenie, opuch a pálenie vonkajších hemoroidov.
Boli tieto informácie užitočné? Zdieľajte príspevok aj so svojimi priateľmi…
Leave a Reply