Napriek tomu, že infarkty postihujú mužov aj ženy, u žien sú oveľa menej nápadné…
Viete, aký je najčastejší príznak na zistenie srdcového infarktu?
- Určite je to silný tlak sprevádzaný bolesťou, ktorý cítime na hrudníku.
- Tento nepríjemný pocit sa môže rozšíriť na ľavú ruku a postihnúť celú chrbticu.
- Ak to cítite, musíte okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Napriek tomu, že postihuje mužov aj ženy, infarkty sú nebezpečnejšie v ženskom tele.
Aby sme tomu zabránili, podelíme sa o príznaky tzv. pred-infarktu.
Aj keď je táto fáza pred infarktom menej nebezpečná, je dôležitým znakom toho, že telo žiada o pomoc.
Pred -infarkt sa vyskytuje, keď srdcový sval, myokard, začína fungovať zle a môže dôjsť k infarktu.
Výsledkom je, že krv sa s ťažkosťami dostáva do srdca, čo spôsobuje neznesiteľnú bolesť na hrudníku.
Je to varovanie, že sa chystá väčší problém a zvyčajne sa vyskytuje až 30 dní pred infarktom.
Vo všeobecnosti sú príznaky (u mužov aj žien):
- závraty
- intenzívna bolesť svalov
- bolesť chrbta, rúk, hrudníka, časti tváre
- pocit na zvracanie
- únava až abnormálna
- úzkosť
- nadmerné potenie
U žien však bývajú príznaky pred infarktom menej nápadné. Najčastejší príznak je únava, nevoľnosť a zvýšená úzkosť.
Problém je v tom, že tieto príznaky nás vedú k zámene problému s iným menej závažným ochoreniami. Preto neváhajte: ak spozorujete častú úzkosť alebo nevoľnosť, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Čas robí veľký rozdiel v epizóde srdcového infarktu – čím rýchlejšia starostlivosť, tým väčšia šanca na prežitie,
Problému možno predchádzať prirodzene, napríklad:
- Konzumácia vazodilatačných potravín: pomáhajú uvoľňovať steny ciev, regulujú krvný tlak a napomáhajú správnemu prietoku krvi.
- Investujte preto do cesnaku, tmavej čokolády, cibule, cvikly a mnohých ďalších výborných potravín.
- Prísna diéta: majte zdravú a vyváženú stravu.
- Vylúčte zo svojho jedálnička spracované a umelé potraviny.
- Pridajte čerstvé ovocie a zeleninu, ako aj celozrnné výrobky, ryby a iné zdravé potraviny.
- Konzumujte kľúčové suplementy: rybí tuk, koenzým Q10, vitamín D a horčík sú výnimočné, pokiaľ ide o srdcové choroby.
- Porozprávajte sa o nich so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu.
Cvičenie: robte to aspoň dvakrát týždenne.
Chôdza alebo bicykel, aktivity ako tieto zlepšujú krvný obeh.
Poznámka: Bolesť na hrudníku, ktorá sa vyskytuje pred infarktom, môže zmiznúť, keď sa prestaneme namáhať a uvoľníme svaly.
Infarkt je iný.
Bolesť je neustála, či sme aktívni alebo nie.
Leave a Reply