Jeden z najjednoduchších spôsobov ako získať nespočetné výhody škorice, je vyrobiť si z nej domáci čaj. Tento výživný a zdravý nápoj má pikantnú ale sladkastú chuť, ktorá uspokojí vašu túžbu po sladkom a súčasne poskytne vášmu telu liečivé živiny.
Na výrobu čaju budete potrebovať:
- 1 tyčinka škorice
- voda
Príprava:
Uvaríme škoricu v 1 1/4 šálky vody po dobu 15-20 minút. Odstráňte z tepla a nechajte ďalších 15 minút lúhovať.
Zdravotné výhody čaju zo škorice
1. Zabraňuje vzniku krvných zrazenín
Škorica už bola dlho študovaná z hľadiska jej schopnosti inhibovať koncentrácie krvných doštičiek. Zrážanie krvi môže viesť k tvorbe krvných zrazenín, ktoré spôsobujú vážne poškodenie a dokonca aj smrť.
2. Kontrola hladiny cukru v krvi
Štúdie ukázali, že škorica podporuje reakciu inzulínu v tele a uľahčuje využitie cukru bunkami.
3. Antioxidačné vlastnosti
Škorica je jedným z najsilnejších antioxidantov, ktoré pomáhajú chrániť telo pred oxidačným poškodením, predčasným starnutím a chorobami.
4. Efektívna náprava proti kvasinkám
Škorica má silné antifungálne vlastnosti, ktoré pôsobia proti rôznym typom kvasinkových infekcií vrátane candidy albicans.
5. Zlepšuje zdravie a funkciu mozgu
Podľa jednej štúdie škorica zlepšuje kognitívne správanie.
Bol tento článok užitočný? Zdieľajte ho so svojou rodinou a priateľmi! 🙂
Leave a Reply