Tento nápoj má silné detoxikačné účinky, pričom vás vyjde len pár centov…
Citrón je výborným zdrojom vápnika, draslíka, horčíka, vitamínov A a C, B komplexu, pektínu, vlákniny, sacharidov, bielkovín…
Mnohí odborníci pre vaše zdravie odporúčajú piť teplú vodu s citrónom pred raňajkami. Namiesto používania nezdravých sladidiel je lepšie pridať med.
10 fantastických výhod konzumácie citrónov:
- Zlepšuje trávenie, pretože citrón má schopnosť stimulovať vylučovanie žlče. Konzumácia citrónu oslobodzuje telo od toxínov a predchádza tráviacim problémom.
- Pomáha pri chudnutí, pretože obsahuje pektínové vlákna a znižuje chuť do jedla. Kombinácia citrónu s teplou vodou a medom vytvára v žalúdku zásadité (základné) prostredie a urýchľuje proces spaľovania tukov.
- Pohár teplej vody s plátkami citróna pred raňajkami čistí krv a zlepšuje regeneráciu pokožky.
- Pravidelná konzumácia citrónu posilňuje imunitný systém a chráni nás pred prechladnutím a chrípkou (kvôli vitamínu C).
- Citrón ničí baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst.
- Pohár teplej vody s citrónom reguluje hodnotu pH a znižuje riziko zápalu.
- Vďaka prítomnosti vitamínov C a B komplexu, fosforu a bielkovín osviežuje telo a dodáva mu energiu.
- Pre svoj antibakteriálny účinok je výborný pri liečbe bolesti hrdla, infekcií a angíny.
- Citrón udržuje hydratáciu a vďaka draslíku má schopnosť znižovať stres, zvyšovať duševnú aktivitu a znižovať krvný tlak.
- Je prírodným diuretikom (podporuje močenie) a tým čistí močový systém od baktérií a reguluje hodnotu pH.
Leave a Reply