Jeme ho všetci a najviac spôsobuje tráviace problémy…
Takto nakombinované jedlo môže spôsobiť tráviace problémy a vyhýbať by sa mu mali najmä ľudia s citlivým žalúdkom. Teraz si ukážeme 5 najhorších kombinácií jedál, ktoré spôsobujú kŕče, bolesti a nadúvanie.
1) Ovocie s iným jedlom
Ovocie je najlepším zdrojom vitamínov a antioxidantov, ale obsahuje aj kyseliny, ktoré spôsobujú kvasenie v žalúdku, čo spomaľuje trávenie iných potravín. Okrem toho ovocie spôsobuje plynatosť. Aby ste sa vyhli negatívnym vplyvom ovocia, je najlepšie ho konzumovať nalačno.
2) Mäso, ryby a mliečne výrobky
Ďalšia kombinácia, ktorá je často prítomná na miestnych stoloch. Zlé je, že táto kombinácia má veľmi zlý vplyv na tráviaci systém. Ak chcete, aby telo využilo všetky živiny z mäsa a mliečnych výrobkov, potom je najlepšie jesť ich oddelene.
Mäso by sa preto malo konzumovať v kombinácii so zeleninou. Vzťahuje sa aj na mliečne výrobky, ako je syr, smotana, kyslá smotana. Tieto potraviny sa najlepšie konzumujú so zeleninou.
3) Mäso a zemiaky
V týchto oblastiach je to už typická kombinácia, ktorá sa vôbec neodporúča. Bielkoviny z mäsa sa trávia v žalúdku, zatiaľ čo škrob zo zemiakov sa trávi v tenkom čreve. Je dokázané, že táto kombinácia spomaľuje metabolizmus, čo má za následok zrýchlené priberanie.
4) Mlieko a čokoľvek iné
Pre mnohých je ťažké prijať fakt, že mlieko je jedlo samo o sebe a že by sa nemalo miešať s inými potravinami. Dôvodom je, že trávenie mlieka je veľmi zložité. Jediná odporúčaná vec, ktorú môžete s mliekom kombinovať, je med, pretože spolu môžu priaznivo pôsobiť na mikróby.
Leave a Reply