Viac ako 50% prípadom rakoviny by sa dalo predísť, keby sa dodržiavalo týchto 8 vecí.

Zdravá strava zabráni a vylieči mnohé choroby. Liečba nestojí za to, ak sa pri nej nebudete zdravo stravovať.

Tieto potraviny a diétne chyby najčastejšie môžu spôsobiť rakovinu hrubého čreva:

1.Umelé nápoje

Ide o farebné, sýtené nápoje, ktoré obsahujú množstvo aditív a škodlivých látok, ktoré ničia naše zdravie.

2.Alkohol

Častá konzumácia alkoholu ničí naše orgány a môže spôsobiť rakovinu.

3.Geneticky modifikované potraviny

Mali by ste sa uistiť, že jedlo, ktoré kupujete, je domáce. GMO potraviny spôsobujú rakovinu. Vezmite si ovocie a zeleninu, ktoré vyzerajú prirodzenejšie.

Samozrejme upozornite na to, že nemôžu byť v predajni po celý rok, ak áno, tak niečo nie je v poriadku.

4.Spracované mäso

Tu máme na mysli mäso ako párky, klobásy. Tieto potraviny sa vyrábajú z toho najhoršieho mäsa a pridávajú sa do nich rôzne prídavné látky.

5.Grilované mäso

Grilované mäso nie je zdravé, pretože sa z neho uvoľňuje karcinogénna látka zvaná akroleín.

6.Neprijímate dostatok vitamínov a minerálov

Preto musíte jesť viac ovocia a zeleniny.

7.Obezita

Obezita vedie k rôznym problémom, takže riziko, že obézni ľudia dostanú túto rakovinu, je vyššie.

8.Znížená fyzická aktivita

Aby ste boli zdraví, mali by ste byť aj fyzicky aktívnejší.