Chren má výrazný antibiotický efekt a posilňujúce účinky. Chren dokáže v tele účinne eliminovať infekcie a je výborným doplnkom liečby všetkých chorôb z prechladnutia. Pri chrípke potláča množenie baktérií a vírusov a prehrieva organizmus.
Pri kašli a nádche chren uvoľňuje zahlienenie, jeho silica rozpúšťa usadený sekrét na slizniciach dýchacích ciest ako v prínosových dutinách, tak v pľúcach a prieduškách.
Koreň chrena má antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky. Vďaka tomu je osvedčenou prevenciou pri rôznych zdravotných problémoch:
- zlepšuje obranyschopnosť voči vírusom a baktériám,
- prekrvuje organizmus, čistí krv,
- napráva niektoré kardiovaskulárne problémy,
- prečisťuje dýchacie cesty,
- podporuje trávenie – pomáha so spracovaním ťažkých jedál,
- má močopudné účinky,
- chráni pred niektorými druhmi rakoviny.
Chren pri chrípke a nádche
Čerstvý chren rýchlo zaberie aj pri nádche a prechladnutí. Vtedy vám prehreje celé telo, a tak ľahšie porazíte chorobu. Upchatý nos bude veľmi skoro minulosťou.
Potrebujeme:
250 g chrenu
200 g kvalitného medu
Šťavu z 1 citróna
3 cm zázvoru (nemusí byť)
Postup:
Chren aj zázvor rýchlo olúpeme a nastrúhame na jemnom strúhadle. Zalejeme ho pohárom prevarenej, ale nie horúce, vody. Starostlivo všetko premiešame, prikryjeme a necháme odstáť pol druhej hodiny v izbovej teplote.
Po uplynutí tejto doby precedíme a tiež starostlivo vytlačíme tekutinu cez sterilne čisté plátenko a vmiešame celý med a trochu citrónovej šťavy.
Chren s medom na kašeľ
Od našich babičiek sme zdedili veľa receptov, ktoré podporujú vykašliavanie hlienov. Staré mamy pre nás spísali rôzne sirupy, napríklad aj s chrenom. Ako takýto sirup vyrobíme?
Chren si navrstvíme do pohára spolu s medom (v pomere 1:1). Necháme to postáť aspoň 3 dni, a potom užívame 3 denne po 1 veľkej lyžici.
Chrenový sirup pomáha pri zápaloch priedušiek, zápale pľúc, prechladnutí, či chrípke. Sirup si nachystajme už v predstihu, ešte pred rizikovými mesiacmi.
Sirup skladujeme na tmavom a chladnejšom mieste, aby med neprišiel o svoje vlastnosti.
Chren a kĺby
Pri riešení zdravotných ťažkostí používajte vždy čerstvý chren, pretože má väčšiu silu. Pri bolestiach kĺbov sa neužíva vnútorne, ale vyrábajú sa z neho obklady. Ako postupovať?
Nastrúhajte si za hrsť koreňa, ktorú potom pridajte do ľubovoľnej zmesi. Ak chcete zvýšiť účinnosť chrenu, zmiešajte ho s bravčovou masťou alebo kokosovým olejom.
V chladničke vám tento prípravok vydrží aj týždeň, takže vám hocikedy príde vhod. Pokiaľ máte zápalové ochorenie kĺbov, ako je reuma, zmiešajte chren s tvarohom, ktorý má tiež protizápalové účinky (v pomere 1:1)
Silná je tiež kombinácia nastrúhaných zemiakov s chrenom, najmä pri bolestiach chrbtice. Chren pokožku príjemne zahreje, a tým aj lieči postihnuté miesto.
Nežiaduce účinky chrenu
Chren nepochybne zaberá pri mnohých zdravotných problémoch, no pri niektorých ťažkostiach by nám mohol značne uškodiť. Opatrní musia byť najmä ľudia s poruchami štítnej žľazy – tým vôbec neprospieva!
Dávajte si pozor aj na dávkovanie. Nikdy nejedzte naraz veľké množstvo chrenu, mohli by ste aj zvracať. Ak máte citlivejší žalúdok, zvyčajne sa dostavujú kŕče v bruchu.
Nikdy nejedzte chren, ak máte hnačku alebo podráždený žlčník! Vtedy sa tieto problémy ešte zhoršia, dokonca sa pri vyprázdňovaní objaví krvácanie.
Bol tento článok užitočný? Zdieľajte ho so svojou rodinou a priateľmi!
Leave a Reply