Ochorenie srdca nie sú vždy klinicky preukázané. Človek sa môže cítiť skvele a byť aktívny a potom náhle zomrie na infarkt! Všetky problémy, ktoré vychádzajú zo srdca, nie vždy prichádzajú s jasnými a presnými varovnými signálmi. Choroby srdca sú jedným z najčastejších zdravotných problémov, ktorým čelíme.
Rozpoznaním niektorých príznakov a symptómov srdcového ochorenia budeme schopní znížiť riziko vzniku závažných komplikácií, ako je srdcový infarkt. Ako vieme, srdce je dôležitý orgán, sval, ktorý zásobuje krvou a kyslíkom celé naše telo a tiež živinami. Aby naše srdce správne fungovalo, musí byť zdravé a nezaťažené, najmä pri súčasnom rýchlom a stresujúcom životnom štýle, kde srdce trpí najviac.
Kvôli nedostatku fyzickej aktivity, preťažení životnými problémami, depresiami, úzkosťami a mnohými ďalšími faktormi sa ľudia čoraz menej hýbu, využívajú autá, eskalátory a všetky ostatné druhy „pomoci“, ktoré vedú k čoraz menšiemu pohybu a cvičeniu, to je reťazový spúšťač chorôb, ktoré môžu nasledovať, ako je hypertenzia, cukrovka atď. Pretože nie vždy existuje alarmujúce varovanie pred problémom, niektoré príznaky srdcového ochorenia vám nedajú hneď vedieť, že sa niečo deje.
Rizikovejšie je, ak máte nadváhu, vysoký krvný tlak, cukrovku, vysoký krvný tlak a máte viac ako 60 rokov, inými slovami, čím viac rizikových faktorov je prítomných, tým väčšiu pozornosť treba venovať niektorým príznakom, ktoré sa objavujú a sú charakteristické pre choroby srdca a možno včas predchádzať problémom.
Obezita, fajčenie a sedavý spôsob života sú hlavnými nepriateľmi kardiovaskulárneho systému tela. Problémy so srdcom ale môžu prekvapiť aj tých, ktorí pozorne sledujú svoj zdravotný stav…
Dobrá vec je, že existuje základný test, ktorý vám pomôže určiť, či je vaše srdce v poriadku!
Domáca metóda na zistenie ochorenia srdca
Posaďte sa na podlahu a natiahnite nohy dopredu, držte prsty na nohách. Natiahnite sa dopredu a dotknite sa prstov na nohách. Ak to robíte s ľahkosťou, môžete s istotou povedať: že váš kardiovaskulárny systém funguje bez zbytočného stresu a porúch, srdcové choroby vás s najväčšou pravdepodobnosťou obídu!
Ak vaše telo nie je dostatočne pružné, je pravdepodobné, že už máte problémy so srdcom. Faktom je, že „drevení“, neohybní ľudia majú stuhnuté cievy! V tejto skupine ľudí sa pozorujú poruchy obehu v dôsledku nedostatku kolagénu, vďaka čomu sú cievy elastické a mladé.
Stuhnuté, neaktívne, neohybné svaly chrbta a nôh naznačujú možnú priamu cestu ku kardiológovi na kontrolu! Keďže svaly obsahujú toľko kolagénu ako krvné cievy, možno práve svaly použiť na posúdenie stavu ciev v celom tele.
Buďte v dobrej kondícii a nezabúdajte sa starať o svoje telo! Vždy vám povedia, čo musíte urobiť, aby ste zlepšili svoju pohodu – musíte len pozorne počúvať … Povedzte svojim priateľom o tomto dôležitom teste zdravia!
Zdieľajte tento príspevok aj s priateľmi!
Leave a Reply