Vedci poukazujú na vlastnosti dvoch doplnkov, ktoré môžu podporovať dlhovekosť.
Hľadanie spôsobu, ako zastaviť starnutie tela, je už roky svätým grálom vedcov. Neskorší výskum potvrdzuje, že niektoré produkty, ako aj životný štýl, podporujú dlhovekosť. Vedci poukazujú na dva doplnky, ktoré môžu byť užitočné, vrátane: pri spomaľovaní procesov demencie.
Záhada dlhovekosti
Výskum uskutočnený vo Fínsku opäť dokázal, že pri spomaľovaní procesu starnutia zohrávajú kľúčovú úlohu tri faktory:
- fyzická aktivita,
- správne vyvážená strava
- dostatočný spánok.
Autori príspevku uvádzajú, že každý z týchto prvkov je rovnako dôležitý. Doktor David Clansy z University of Lancaster vysvetľuje, že fyzické cvičenie umožňuje eliminovať tzv: zombie bunky, ktoré produkujú toxíny zodpovedné za pre rozvoj zápalu a následne aj zvýšené riziko rakoviny.
Potvrdením sú tzv. modré zóny, teda miesta, kde sa ľudia pomerne často dožívajú viac ako 100 rokov. Túto frázu prvýkrát použil novinár Dan Buettner. Všetky miesta, ktoré vybral, sú kultúrne odlišné, no rozhovory s ich obyvateľmi ukazujú, že podobný vzorec fungovania sa opakuje.
Dlhoroční obyvatelia vedú aktívny životný štýl – cvičia, pracujú v záhradke aj v pokročilom veku, jedia lokálne produkty, v ich jedálničku nie sú vysoko spracované potraviny, ďalším dôležitým faktorom sú silné sociálne väzby, ktoré si udržiavajú napriek vysokému veku.
Nedostatok taurínu môže byť dôvodom starnutia.
1.Taurín
Môže taurín zastaviť biologické hodiny?
Výskum vedcov sa zameriava aj na výživové doplnky, ktoré môžu pomôcť spomaliť proces starnutia. Sľubné výsledky poskytujú okrem iného: výskum taurínu vedený profesorom David McCarthy z University of Georgia. Analýzy naznačujú, že látka má priaznivý vplyv na fungovanie nervového, kardiovaskulárneho, tráviaceho a imunitného systému.
Experiment vykonaný na myšiach ukázal, že zvieratá, ktorým bol podávaný taurín, žili o 10 percent dlhšie v prípade samcov a 12 percent v prípade samíc ako ostatné pozorované zvieratá. To zodpovedalo 7-8 ľudským rokom, u myší je to 3 až 4 mesiace.
2.Ginko biloba
Extrakt z Ginko biloby pre dlhovekosť.
Doktor David Clansy poukazuje na sľubné vlastnosti užívania ginka, ktorý má protizápalové vlastnosti a dokáže eliminovať následky chronického stresu. Ukázalo sa tiež, že rastlina má pozitívny vplyv na procesy myslenia a pamäť a dokonca spomaľuje progresiu demencie.
Profesor McCarthy robil aj výskum priemernej dĺžky ľudského života, na základe analýzy vykonanej v jednotlivých regiónoch sveta vypočítal, že ľudia narodení v roku 1940 sa môžu dožiť 125 rokov a ľudia narodení v roku 1975 dokonca 141 rokov.
Leave a Reply