Každý z nás sa už niekedy stretol s človekom, ktorý si robil žarty na jeho účet, ponižoval ho alebo sa mu vysmieval pred ostatnými. Niekedy stačí jediná poznámka, aby nám pokazila celý deň. No existuje spôsob, ako na takéto správanie reagovať bez toho, aby sme stratili svoju dôstojnosť.
Predstavte si, že niekomu rozprávate o svojich plánoch, snoch alebo o niečom, na čom vám skutočne záleží. Namiesto podpory však príde posmešný úsmev a nepríjemná poznámka.
„Ty si naozaj myslíš, že to dokážeš?“
Možno sa zasmejú aj ostatní. Vy sa usmejete tiež, aby nikto nevidel, ako veľmi vás to zabolelo.
A potom si tie slová prehrávate v hlave ešte celé hodiny.
Práve v takýchto chvíľach je dôležité uvedomiť si jednu vec: To, čo o vás hovoria druhí, neurčuje vašu hodnotu.
1. Nemusíte odpovedať na každú urážku
Keď sa vám niekto vysmieva, prirodzenou reakciou je brániť sa. Chcete mu vysvetliť, že sa mýli, alebo mu jeho poznámku vrátiť.
Lenže nie každý človek chce počuť vysvetlenie. Niektorí sa snažia predovšetkým vyvolať reakciu.
Niekedy je preto najlepšou odpoveďou pokojný pohľad a mlčanie.
Nie každá provokácia si zaslúži vašu energiu.
2. Naučte sa jednu jednoduchú vetu
Ak sa vám niekto opakovane vysmieva, skúste mu pokojne povedať:
„Rozumiem, že máš na to svoj názor. Ja to však vidím inak.“
Nemusíte zvyšovať hlas, ospravedlňovať sa ani dokazovať svoju pravdu.
Takouto odpoveďou dávate najavo, že vás jeho slová nemusia ovládať.
A ak je poznámka vyslovene urážlivá, môžete povedať:
„Nepáči sa mi, ako so mnou hovoríš. Prosím, prestaň.“
Pokojná odpoveď neznamená slabosť. Znamená, že dokážete stanoviť hranice.
3. Nepresviedčajte každého, aby vás mal rád
Jednou z najväčších chýb, ktoré robíme, je snaha zapáčiť sa úplne všetkým.
Chceme, aby nás ľudia pochopili, ocenili a prijali.
Lenže pravda je taká, že vždy sa nájde niekto, komu sa nebude páčiť, čo robíte, ako vyzeráte alebo ako žijete.
Nemusíte byť podľa predstáv druhých, aby ste boli hodnotným človekom.
Ľudia, ktorým na vás skutočne záleží, vás nebudú neustále ponižovať.
4. Nenechajte cudzie slová rozhodovať o vašom živote
Predstavte si človeka, ktorý sa celý život bojí urobiť niečo nové, pretože sa obáva výsmechu.
Nezačne podnikať, pretože sa mu niekto smeje.
Neprihlási sa na kurz, pretože si myslí, že je príliš starý.
Neoblečie si obľúbené šaty, pretože sa bojí, čo povedia ostatní.
A jedného dňa zistí, že nežil podľa svojich predstáv, ale podľa názorov cudzích ľudí.
Nedovoľte, aby vám strach z posmechu vzal odvahu žiť vlastný život.
5. Pamätajte, že výsmech často hovorí viac o správaní druhého človeka
Nie každý výsmech pramení zo závisti alebo neistoty. Niekedy ide o necitlivosť, nevhodný humor či snahu získať pozornosť ostatných.
Nech je však dôvod akýkoľvek, nikto nemá právo vás opakovane ponižovať.
Ak sa to deje pravidelne v práci, škole alebo vo vzťahu, nemusíte to znášať sami. Je úplne v poriadku vyhľadať podporu a požiadať o pomoc.
A na záver jeden krátky príbeh
Starší muž raz kráčal po ulici, keď sa mu skupinka mladých ľudí začala vysmievať.
Posmievali sa jeho starému oblečeniu, pomalej chôdzi aj tomu, ako vyzeral.
Muž sa zastavil, pokojne sa na nich pozrel a usmial sa.
Jeden z mladíkov sa ho opýtal:
„Prečo sa usmievate? Veď sa vám smejeme!“
Starý muž odpovedal:
„Predstav si, že ti niekto prinesie darček, ale ty ho odmietneš prijať. Komu ten darček zostane?“
„Tomu, kto ho priniesol,“ odpovedal mladík.
Muž prikývol.
„Presne tak. A rovnako je to aj s vašimi urážkami. Ak ich neprijmem za svoje, zostanú vám.“
Potom sa pokojne otočil a pokračoval v ceste.
Príbeh je ilustračným podobenstvom.
Zapamätajte si tieto slová
Nie každý, kto sa vám smeje, má nad vami moc. Tú mu dávate až vtedy, keď dovolíte, aby jeho slová rozhodovali o tom, ako vnímate sami seba.
Buďte láskaví, ale naučte sa povedať dosť.
Buďte pokorní, ale nezabúdajte na svoju hodnotu.
A hlavne – nikdy sa nevzdávajte svojich snov len preto, že im niekto iný nerozumie.
Pretože váš život je príliš vzácny na to, aby ste ho prežili v strachu z toho, čo si o vás pomyslia ostatní.
Leave a Reply