Tieto liečivé listy si môžete ľahko vypestovať aj doma…
Bazalku môžete pestovať v niekoľkých druhoch. Okrem bazalky pravej (Ocimum basilicum) je obľúbená aj vysoká bazalka posvätná alebo aromatická bazalka vytrvalá či bazalka americká. Môžete sa stretnúť nielen s typickou bazalkou pravou, ktorá dorastá do výšky až 60 cm, ale aj s menšími variantmi s kompaktným vzhľadom alebo druhmi s farebnými lístkami. Mnohé bazalky sa nepestujú ani tak do kuchyne alebo do domácej lekárničky ako skôr na okrasu. Počas leta totiž skvele doplnia ďalšie letničky na záhone či na balkóne.
Bazalka purpurová.
Liečivá bylinka zo stredoveku
Bazalka pravá sa dnes pestuje v mnohých záhradách. Hoci pochádza z Indie , odkiaľ sa postupne rozšírila do Egypta a do antického Ríma. Aj touto zásluhou sa bežne spája najmä s talianskou kuchyňou . V súčasnosti sa hojne pestuje aj v SR a v ďalších stredoeurópskych štátoch, pretože tu má dobré podmienky pre svoj rast. Ideálne je jej pestovanie v kvetináči za oknom alebo v kvetináči na terase. Je to bylinka vhodná aj pre úplných začiatočníkov.
Liečivé účinky bazalky pravej boli objavené už starovekými liečiteľmi. V dávnych časoch sa táto bylinka využívala na potieranie rôznych kožných problémov. Získavali sa z nej vonné oleje, ktorými sa mazali telá faraónov, keď sa ukladali do hrobiek. Bazalke sa často pripisovala zázračná moc, napríklad čo sa lásky týka.
Účinky bazalky na naše zdravie
Dnes už vieme, že naše srdce ani jeho túžby bazalka neovplyvnia. Môže nám ale pomôcť oslobodiť sa od zdravotných problémov, ktoré dokážu potrápiť. Aj preto sa táto bylina často odporúča ľudovými liečiteľmi. Je vhodným doplnkom k štandardnej liečbe , naordinovanej vaším lekárom.
Na čo konkrétne teda bazalka pôsobí? Bazalka pravá sa často označuje ako univerzálna bylinka , pretože zdravotných ťažkostí, na ktoré pomáha, sa rozlišuje celý rad. Môžete ju vyskúšať napríklad pri bolestiach a kŕčoch, na zlepšenie trávenia a na nadúvanie . Bazalka pravá podporuje vylučovanie žalúdočných štiav a chuť do jedla. Ďalej pomôže pri nespavosti, migrénach alebo závratoch . Má totiž upokojujúce účinky a látky v nej obsiahnuté vám pomôžu navodiť dobrú náladu. Aj vďaka tomu sa bazalka predtým označovala za afrodiziakum.
Rovnako vám pomôže vysporiadať sa s bakteriálnymi infekciami , pretože pôsobí ako prírodné antibiotikum. Pokiaľ ju budete pravidelne inhalovať, môžete dosiahnuť zníženie krvného tlaku , ľahšie vyliečiť prechladnutie alebo sa zbaviť únavy. Všetkým novopečeným mamičkám ju odporúčame užívať pri problémoch s dojčením, kedy bazalka podporuje tvorbu materského mlieka . Vhodná je tiež pri rôznych hnisavých ranách a zápaloch alebo na dezinfekciu ústnej dutiny.
Účinné látky obsiahnuté v bazalke
Aké účinné látky bazalka obsahuje? Až 1,5% tvoria silice s estragolom a linaloolom. Tieto silice sa prirodzene vyskytujú aj v mnohých ďalších bylinkách. Spomenúť by sme mali tiež vysoký obsah trieslovín – až 5% – alebo flavonoidy či glykozidy. Bazalka tiež obsahuje éterické oleje s obsahom eugenolu, bazalkový gáfor, tanín alebo cinoel. Ak si k bazalke privoniate, pravdepodobne ucítite príjemnú citrusovú alebo jemnú škoricovú vôňu (aróma závisí aj od vybraného druhu).
Prehľad pozitívnych účinkov
- pomáha na problémy s trávením a na nadúvanie
- je účinná pri vírusových a bakteriálnych infekciách
- spoľahlivo bojuje proti zápalom ústnej dutiny
- pomáha pri nespavosti a únave
- rieši stres a psychické problémy
- navodzuje spokojnosť a dobrú náladu
- podporuje chuť do jedla zbavuje migrén a závratov
Ako pestovať bazalku
Pestovanie bazalky pravej nie je vôbec zložité. Ideálne je si zakúpiť malú sadeničku . Vyskúšať môžete aj pestovanie zo semienok, ktoré je však o niečo pracnejšie a vyžaduje viac trpezlivosti. Táto jednoročná bylinka môže pri správnej starostlivosti dorásť až do výšky 60 cm. Častejšie ale dosahuje výšku medzi 20 a 40 cm.
Bazalku je potrebné vsadiť do výživnej pôdy a dopriať jej pravidelnú zálievku spolu s dostatkom slnečných lúčov. Bazalka by mala byť stále vo vlhku. Dajte si však pozor, aby nestála vo vode. Ako bujne bude rásť, ovplyvní predovšetkým výživa, ktorú jej poskytnete. Ideálna je bazalku čas od času prihnojiť špeciálnym hnojivom na bylinky.
Bazalka pravá.
Bazalku môžete žať v priebehu celej doby, kedy rastie. Liesky sa odporúča priebežne zaštipovať . Akonáhle tak urobíte, rastlina bude viac košatieť. Ku koncu leta začína bazalka kvitnúť a nastáva ideálne obdobie na jej zber. V tejto dobe je totiž najviac aromatická a jej účinky sú najsilnejšie. Pestovanie bazalky zvládne aj úplný začiatočník . Darí sa jej aj v hrantíkoch s ďalšími stredomorskými bylinkami, ako sú oregano, saturejka alebo tymián.
Upozornenie:
Ak ju chcete používať na svoju liečbu, dávkujte opatrne , pretože vysoké dávky bazalky pravej môžu pôsobiť dráždivo . Bazalku môžete pridať do svojho obeda alebo do večere, a dá sa z nej pripraviť aj liečivý odvar.
Boli tieto informácie užitočné? Zdieľajte príspevok aj s priateľmi!
Leave a Reply