Máte chuť na sladké? 5 najlepších spôsobov ako ju zahnať a začať chudnúť…
Patríte tiež medzi ľudí, ktorí sa nedokážu popasovať so žiadnou diétou kvôli svojej závislosti na sladkom? O tom, že cukor je ozajstná droga niet pochýb, […]
Chudnutie
Zabudnite na teplú vodu s citrónom! Tieto 3 nápoje urobia s vašim chudnutím zázraky…
Pite tieto 3 lacné nápoje počas dňa, ak chcete schudnúť… Hoci nám pitie teplej citrónovej vody poskytuje pevnú dávku antioxidantov a vitamínu C, aj tak […]
Nechudnete ale skôr priberáte? Určite je to tým, že aj vy robíte jednu z týchto 5 chýb!
5 najväčších chýb, ktoré zastavujú vaše chudnutie! Chcete schudnúť ale akosi vám to stále nefunguje? Prečítajte si nasledujúce diétne omyly a zistíte prečo stále nechudnete. 1) […]
Tri domáce cvičenia na posilnenie chrbtice, obličiek a omladenie celého tela.
Tieto cvičenia pomáhajú posilniť dolnú časť chrbta a obličky. Sú skvelé na zlepšenie držania tela a dobré pre oči, pokožku a uši. Výborne pôsobia aj […]
Diéta, s ktorou schudnete za 10 dní až 5 kilogramov – bez JOJO efektu!
Kto z nás by nechcel mať o nejaké tie kilogramy menej. Myslíte, že je to nemožné? Samozrejme bez úpravy stravy a cvičenia to nepôjde. Existuje […]
Vďaka TEJTO POTRAVINE som dala zbohom priberaniu a už iba chudnem. Odporúčam vám urobiť to isté!
Zaraďte túto potravinu do svojho jedálnička a začnite chudnúť! Snažíte sa schudnúť, ale kilogramy neubúdajú? Skúsili ste už ovsené vločky na chudnutie? Ovos patrí medzi […]
Aká by mala byť vaša ideálna hmotnosť podľa vašej výšky?
Koľko by ste mali vážiť podľa vašej výšky? Povie vám to táto tabuľka… Ideálna hmotnosť závisí v mnohých ohľadoch od rôznych faktorov ako je konštrukcia tela, výška a […]
Tento hormón je dôvodom, prečo nemôžete schudnúť. Tu je návod, ako tento problém vyriešiť!
Ak sa vám nedarí schudnúť na vine môže byť tento hormón. Tu je návod, ako si ho dať do poriadku… Niekedy sa stáva, že vynakladáme […]
Ako schudnúť 5 kg každý týždeň? Stačí dodržiavať tieto jednoduché pravidlá…
Pre tých, ktorí chcú schudnúť okamžite, existuje obrovské množstvo diét. Ale nie vždy fungujú a tiež veľmi často poškodzujú zdravie. Väčšina lekárov z celého sveta […]
Existuje jedno cvičenie, ktoré účinne zmierňuje bolesti v dolnej časti chrbta a uvoľňuje sedací nerv – ischias.
Sedací nerv – Ischias je jedným z najdlhších a najdôležitejších nervov v našom organizme. Začína sa v dolnej časti chrbtice a pokračuje k bedrám, bokom, kolenám […]