Chudnutie je dlhodobý proces, ktorý trvá mesiace alebo dokonca roky. Môžete ho však urýchliť pri čistení tela a potláčaní nadmernej chuti do jedla!
Chia
Hlavnou účinnou zložkou tohto nápoja sú chia semienka, ktorých vlastnosti spaľovania tukov sú známe už dlho! Obsahujú veľa bielkovín a vlákniny, vďaka čomu podporujú náš tráviaci systém a sú efektívne pri spaľovaní uloženého tuku!
Citrón
Všetci vieme, že citróny sú bohaté na vitamín C, čím zlepšujú našu imunitu a podporujú boj proti infekciám. Majú však aj vlastnosti spojené s antioxidantmi, ktoré pomáhajú zbaviť sa parazitov, baktérií a toxínov z tela.
Med
V našom nápoji sa jeho úloha neobmedzuje len na pridávanie sladkej chuti. Med zvyšuje schopnosť tela absorbovať nutričné hodnoty! Preto sú chia spojené s medom ešte silnejšie vo svojom pôsobení. Mimochodom, med spomaľuje starnutie buniek!
Suroviny:
- 1 lyžica chia
- med podľa chuti
- šťava z 1 citróna
- 300 ml vody
Príprava
Do 100 ml vody pridajte chia a nechajte stáť hodinu, kým nezískate gélovú hmotu. Pridajte zvyšnú vodu a citrónovú šťavu. Miešajte asi minútu, kým sa nespoja s chia. Nakoniec pridajte med podľa chuti.
Dávkovanie
Nápoj s chia je najlepšie konzumovať ráno, nalačno. Všetko, čo potrebujete urobiť je vypiť jeden pohár tohto nápoja denne po dobu minimálne 7 dní, aby sa vaše telo cítilo ľahšie.
Odporúčame dlhšiu kúru, používať aspoň 3 mesiace!
Ak vás tento príspevok zaujal, zdieľajte ho s priateľmi!
Leave a Reply