Prírodný recept, ktorý odstráni bolesti chrbta, svalov a kĺbov. Potrebujete 3 ingrediencie!
Artritída je častým problémom, ktorý spôsobuje bolesť kĺbov. Našťastie, existuje jednoduchý spôsob, ako túto bolesť zmierniť pomocou domácej zmesi, ktorá využíva zdravotné výhody mäty, ricínového a olivového oleja.
Tu je recept na prípravu domáceho mätového oleja na zmiernenie bolesti svalov, chrbta a kĺbov:
Ingrediencie:
- čerstvá mäta pieporná – 1 šálka (môže byť aj sušená, ak nemáte čerstvú)
- ricínový olej – 100 ml (výborný na zmiernenie bolesti a zápalu)
- olivový olej alebo ľubovníkový olej – 100 ml (olivový olej má zvláčňujúce účinky, ľubovníkový pomáha pri regenerácii a bolesti)
Postup:
- Príprava mäty:
- Ak používate čerstvú mätu, dôkladne ju umyte a osušte. Ak je sušená, môžete ju rovno použiť.
- Mätu jemne podrvte rukami alebo v mažiari, aby uvoľnila esenciálne oleje.
- Zmiešanie s olejmi:
- Do sklenenej nádoby (napr. zaváraninového pohára) vložte pripravenú mätu.
- Zalejte ju ricínovým olejom a olivovým/ľubovníkovým olejom tak, aby bola mäta úplne ponorená.
- Dôkladne premiešajte.
- Macerácia:
- Nádobu uzavrite a nechajte macerovať na teplom a tmavom mieste 2 až 3 týždne.
- Každý deň nádobu jemne pretrepte, aby sa zlepšila extrakcia účinných látok z mäty do oleja.
- Scedenie:
- Po uplynutí maceračnej doby olej sceďte cez jemné sitko alebo gázu a dobre vytlačte všetku tekutinu z mäty.
- Hotový olej prelejte do tmavej sklenenej fľaštičky, aby sa chránil pred svetlom a vydržal dlhšie.
Použitie:
- Naneste malé množstvo oleja na postihnuté miesto a jemne masírujte.
- Mätový olej má chladivý efekt, ktorý uvoľňuje svaly a zmierňuje bolesť.
- Môžete ho použiť aj ako relaxačný olej do kúpeľa – pridajte 1–2 polievkové lyžice do teplej vody.
Prečo to funguje?
Mäta pieporná obsahuje mentol, ktorý má chladivý efekt a pôsobí ako prírodné analgetikum (zmierňuje bolesť).
Ricínový olej obsahuje kyselinu ricínolejovú, ktorá má protizápalové a upokojujúce vlastnosti, vhodné pri reumatických bolestiach a svalových kŕčoch.
Olivový/ľubovníkový olej má výživné a protizápalové vlastnosti a podporuje regeneráciu svalových vlákien a tkanív.
Boli tieto informácie pre vás užitočné?Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply