Znižuje riziko cukrovky o 1/3. Pite denne, aby ste mali hladinu cukru pod kontrolou!

Vedci zistili, že tento nápoj chráni pred cukrovkou…

Skvelá správa pre milovníkov čaju. Šálka čierneho čaju denne môže znížiť riziko cukrovky 2. typu o viac ako 28 %. Vedci zdieľali zaujímavé a sľubné výsledky výskumu.

1. Čierny čaj znižuje riziko cukrovky 2. typu

Podľa analýz uskutočnených výskumníkmi z University of Adelaide v Austrálii a Southeastern University v Číne čierny čaj znižuje riziko metabolických ochorení.

V porovnaní s ľuďmi, ktorí nepijú čaj, majú milovníci čaju aspoň o 28 % nižšiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky 2. typu. Pravidelné pitie nápoja tiež znižuje pravdepodobnosť prediabetu o 15%.

Štúdie vedcov sa zúčastnilo 1923 ľudí vo veku od 20 do 80 rokov. Výsledky boli publikované vo vedeckom časopise „Diabetologia“.

2. Blahodarné účinky čierneho čaju

Odkiaľ pochádza tento blahodarný účinok čaju?

Vedci zistili, že nápoj zvyšuje vylučovanie glukózy močom a zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi. Najviditeľnejšie účinky sa dostavili po vypití čierneho čaju.

Tieto účinky sa vyskytujú aj pri iných čajoch, aj keď v menšom rozsahu. Tím špekuluje, že priaznivé účinky na kontrolu metabolizmu môžu byť spôsobené jedinečným spôsobom výroby čierneho čaju.

Proces zahŕňa mikrobiálnu fermentáciu, ktorá môže produkovať jedinečné bio aktívne zlúčeniny. Majú antioxidačné a protizápalové vlastnosti.

Pravidelná konzumácia čaju je spojená so zlepšenou citlivosťou organizmu na inzulín a priaznivou zmenou zloženia črevného mikrobiómu. To všetko má obrovský vplyv na fungovanie pankreasu.

3. Ochorenie, ktorému sa dá predchádzať

Na Slovensku sa vlani liečilo vyše 355-tisíc diabetikov a pribudlo vyše 21-tisíc nových pacientov, ktorým bola diagnostikovaná cukrovka. Vyplýva to z najnovšej štatistiky Národného centra zdravotníckych informácií. Metabolické ochorenie vzniká v dôsledku nezdravého životného štýlu.

Jednou z najčastejších príčin cukrovky 2. typu je obezita. Tento faktor je modifikovateľný a medzi preventívne opatrenia patrí pravidelná fyzická aktivita, správna strava a udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti.

Ako sa ukazuje, pravidelné pitie šálky čaju môže tiež pomôcť znížiť riziko vzniku cukrovky typu 2. Možno je čas nájsť si svoj obľúbený čaj.