Klinčeky sú jedným z najpopulárnejších korenín na svete a sú známe aj svojimi silnými liečivými vlastnosťami.
V našom dnešnom článku sa s vami podelíme o to, aké pôsobivé sú zdravotné výhody konzumácie iba dvoch klinčekov denne.
1. Posilnite si imunitu
Klinčeky sú jedným z najlepších potravín, ktoré si môžeme použiť na posilnenie imunity. Klinčeky zvyšujú počet leukocytov v tele, čo nám pomáha zbaviť sa infekcií. A tiež obsahujú pomerne veľa vitamínu C.
2. Zlepšíte trávenie
Klinčeky môžu byť použité ako liek na tráviace problémy, pretože zvyšujú sekréciu tráviacich enzýmov. A tiež pomáhajú pri poruchách trávenia.
Nehovoriac o tom, že podporujú zdravé trávenie a pomáhajú predchádzať zápche.
Najlepším spôsobom, ako liečiť tráviace problémy s klinčekmi, je konzumovať ich v práškovej forme zmiešanej s medom.
3. Zmiernite bolesť zubov
Klinček má tiež vlastnosti lokálneho analgetika. Ak máte bolesť zubov, položte na problémový zub dva klinčeky, kým sa nedostanete k zubárovi.
4. Pre zdravú pečeň
Pečeň zodpovedná za detoxikáciu nášho tela. Eugenol, prítomný v klinčekoch, zlepšuje funkciu pečene.
5. Znížte bolesť a zápal
Eugenol má tiež analgetické a protizápalové vlastnosti. Jedným zo spôsobov, ako z toho profitovať, je použiť ho ako liek na bolesť hlavy.
Môžete to urobiť dvoma spôsobmi: konzumovať ich alebo ich používať externe. Ak ich radšej budete jesť, môžete zmiešať klinčekový prášok a himalájsku soľ v pohári rastlinného mlieka a piť ho na zmiernenie bolesti hlavy.
Ak chcete použiť na vonkajšiu masáž , môžete prášok zmiešať s trochou kokosového oleja a pridať trochu alpy.
6. Výhody pre vaše kosti a kĺby.
Klinčeky obsahujú určité prvky, ako sú flavonoidy, mangán a eugenol, ktoré prispievajú k zdraviu kostí a kĺbov.
Tieto látky zvyšujú hustotu kostí, podieľajú sa na tvorbe kostí a tiež prenášajú prospešné minerály do našich kostí.
7. Majú antibakteriálne vlastnosti
Štúdia uskutočnená univerzitou v Buenos Aires testovala klinčeky proti niektorým nebezpečným baktériám, ako sú E. coli a stafylokoky. Štúdie ukázali účinnosť klinčekového oleja pri zabíjaní týchto baktérií.
Existuje dokonca aj recept na bylinnú ústnu vodu vyrobenú z oleja z čajovníka, klinčekov a bazalky.
8. Znížte hladinu cholesterolu a krvný tlak
Klinčeky sú najlepším a najúčinnejším zdrojom polyfenolov.
Majú veľké výhody pre naše telo: znižujú hladinu cholesterolu a krvný tlak, zlepšujú flexibilitu tepien a predlžujú život.
9. Môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi
Klinčeky sú ideálne pre ľudí, ktorí majú problémy s hladinou cukru v krvi. Najmä pri cukrovke, pretože v tele pôsobia ako inzulín.
Pomáhajú vám odstrániť prebytočný cukor z krvi.
10. Spomaľuje tvorbu krvných zrazenín
Je známe, že Eugenol nachádzajúci sa v klinčekoch spomaľuje tvorbu krvných zrazenín. Majte však na pamäti, že nemusí dobre reagovať s liekmi na riedenie krvi.
Ak užívate takéto lieky, pred konzumáciou väčšieho množstva klinčekov sa poraďte so svojím lekárom.
Zdieľajte tieto rady s priateľmi!
Leave a Reply