4 body na tele, ktoré vám pomôžu zbaviť sa kilogramov a schudnúť.

Každý by mal poznať tieto 4 body na tele, ktoré majú účinky na trávenie, zníženie chuti do jedla a chudnutie…

Akupresúra je starodávna medicínska technika, ktorá využíva body na tele na zlepšenie zdravia. Tieto body sú spojené s vnútornými orgánmi energetickými kanálmi. Stimuláciou týchto bodov môžete zrýchliť metabolizmus, podporiť trávenie, znížiť chuť do jedla a prispieť k úbytku hmotnosti.

Body na tele, ktoré pomáhajú schudnúť:

1) Bod na uchu

Umiestnenie: Nachádza sa na uchu, v mieste spojenom s metabolizmom.
Účinok: Masírovanie tohto bodu urýchľuje metabolizmus a zlepšuje spaľovanie tukov. Zmierňuje aj únavu končatín.
Ako masírovať: Palcom masírujte 3 minúty trikrát denne rovnakým tlakom.

2) Bod na tvári

Umiestnenie: Nachádza sa medzi nosom a hornou perou.
Účinok: Kontroluje chuť do jedla a pomáha pri zvládaní stresového prejedania.
Ako masírovať: Stimulujte dvakrát denne po 5 minút.

3) Bod na ruke

Umiestnenie: Medzi palcom a ukazovákom na ruke.
Účinok: Podporuje trávenie a uvoľňuje telo od nadmerného tepla.
Ako masírovať: Masírujte tento bod 1 minútu 2-3 krát denne.

4) Bod na nohe (Zu San Li)

Umiestnenie: Pod kolennou čiapkou, približne 4 cm pod jabĺčkom, v malej priehlbine medzi kosťami.
Účinok: Zlepšuje trávenie, potláča zápaly a podporuje celkové zdravie. Prezýva sa „bod dlhovekosti“.
Ako masírovať:

Masírujte krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek 9-krát na každej nohe striedavo.
Celková doba masáže: 10 minút denne (5 minút na každú nohu).
Neodporúča sa masírovať pred spaním, aby ste sa vyhli nespavosti.

Výsledky:

Pravidelnou stimuláciou týchto bodov zrýchlite metabolizmus, znížite akumuláciu tuku, získate viac energie a naučíte sa kontrolovať svoj apetít. Táto technika je overená tisícročnou praxou a podporuje zdravší životný štýl.

V prípade záujmu o detailnejšie informácie alebo presné určenie bodov odporúčame poradiť sa s certifikovaným terapeutom.