Voda je nevyhnutná pre život a nachádza sa v našej krvi, kostiach, svaloch a tkanivách. Avšak niekedy namiesto cirkulácie v tele sa v ňom zastaví, vytvára opuch a spôsobuje, že sa cítime pomalší a väčší. Tu je 5 dôvodov, prečo sa takýto stav môže objaviť!
#1 Zlá strava
Toto je jeden z hlavných dôvodov zadržiavania vody v tele. Nadbytok soli v strave podporuje hromadenie vody a prírastok hmotnosti. Obmedzte množstvo soli vo svojich jedlách, aby ste sa cítili ľahší a nevystavili svoje telo ťažkostiam a opuchom!
#2 Životný štýl
Dlhé hodiny strávené sedením spomaľujú náš krvný obeh a voda je „zachytená“ v tkanivách, kde spôsobuje opuch. Postihuje hlavne nohy a členky. Preto sa pohybujte častejšie, aby ste zlepšili cirkuláciu.
#3 Lieky
Mnoho predpísaných liekov a doplnkov dostupných v lekárňach a obchodoch spôsobuje vedľajšie účinky vo forme akumulácie vody. Patria sem antidepresíva beta blokátory, lieky, ktoré regulujú tlak, alebo analgetiká, ako je ibuprofén alebo aspirín.
#4 Hormóny
Ženy používajúce hormonálnu antikoncepciu, ako aj tie, ktoré užívajú lieky na zmiernenie stavu menopauzy, často bojujú s hromadením vody v tele. Ak sú lieky vybrané dobre – takýto stav by sa nemal vyskytnúť. Preto odporúčame poradiť sa s lekárom!
#5 Problémy so srdcom
Opuch nôh alebo brucha môže byť spôsobený zadržiavaním vody v tele, čo je spojené so srdcovými chorobami. Ak stav opuchu pretrváva dlhú dobu a často sa vracia, je potrebná návšteva lekára!
Samozrejme aj teplo vedie k zadržiavaniu vody a opuchu, ale neignorujte ďalšie príznaky, ktoré môžu naznačovať chorobu alebo zle vybrané, už užívané lieky.
Sú pre Vás tieto informácie užitočné? Zdieľajte tento príspevok s priateľmi!
Leave a Reply