9 chorôb, ktoré dcéry väčšinou zdedia po svojej matke.

9 častých chorôb, ktoré sa dedia z matky na dcéru…

Naše gény určujú nielen náš vzhľad a osobnosť, ale aj slabosti nášho tela. Napríklad depresia a nespavosť môžu byť spôsobené nie silným stresom alebo vyčerpaním, ale genetickou predispozíciou.

Získajte viac informácií o genetických poruchách, ktoré môže dcéra zdediť po svojej matke!

#1 Osteoporóza je ochorenie, pri ktorom zvýšená slabosť kostí zvyšuje riziko zlomeniny kostí

Zvyčajne sú to ženy, ktoré trpia touto chorobou, a genetická predispozícia je jedným z najdôležitejších rizikových faktorov. Osteoporóza sa môže prejaviť po menopauze, období, v ktorom kosti strácajú vápnik a stávajú sa krehkými.

Preventívne opatrenia: Mali by ste jesť viac potravín bohatých na vápnik. Nezabudnite však, že vápnik môže telo absorbovať iba v kombinácii s vitamínom D. Poraďte sa so svojím lekárom a požiadajte ho, aby vám predpísal potrebné vitamíny. Snažte sa tiež častejšie chodiť na prechádzky po čerstvom vzduchu.

#2 Reumatoidná artritída – príčina nie je jasná, ale vedci naznačujú, že zahŕňa kombináciu genetických a environmentálnych faktorov, ktoré ovplyvňujú imunitný systém človeka

Preventívne opatrenia: Prestaňte fajčiť a znížte spotrebu kávy a červeného mäsa. Postarajte sa o zuby a ďasná, pravidelne navštevujte zubára. Periodontálne ochorenie môže viesť k rozvoju reumatoidnej artritídy.
Zahrňte do svojej stravy potraviny bohaté na vitamín C.

#3 Predčasné starnutie – vedci zistili, že určité gény sú zodpovedné za to, ako dlho sa môže naše telo brániť starnutiu

Tieto gény sa prenášajú z generácie na generáciu z matkinej strany. Ak zdedíte poškodenú materskú DNA, proces starnutia bude rýchlejší. Bohužiaľ, vedci ešte neobjavili, ako tento proces zvrátiť, ale stojí za to použiť opaľovacie krémy s vysokým SPF, pretože citlivosť na slnečné svetlo je tiež dedičnou vlastnosťou.

#4 Depresia – 300 miliónov ľudí trpí depresiou každý rok

Vedci objavili gén Slc6a15, ktorý je zodpovedný za depresiu a môže byť zdedený. U žien je dvakrát vyššia pravdepodobnosť depresie ako u mužov a môže sa dokonca stať chronickým ochorením. Popôrodná depresia môže byť tiež zdedená.

Preventívne opatrenia: Starajte sa o svoju fyzickú kondíciu: musíte dobre spať, mať vyváženú stravu a pravidelne cvičiť. Nenechávajte svoje problémy doma, obráťte sa na priateľov a rodinu o pomoc. Niekedy potrebujete niekoho, s kým sa môžete porozprávať. Nehanbite sa navštíviť psychoterapeuta, ak si myslíte, že sa stav zhoršil.

#5 Glaukóm – ženy majú väčšiu pravdepodobnosť glaukómu ako muži, zatiaľ čo genetické mutácie, s ktorými je táto choroba spojená, môžu byť zdedené

Preventívne opatrenia: Musíte navštíviť oftalmológa aspoň raz ročne. Pridajte do svojho života pravidelné cvičenie, ako je chôdza alebo jogging. Môžete tiež cvičiť jogu, ale vyhnite sa pózam hore nohami, ktoré vám môžu zaťažiť krk a ramená.

#6 Kardiovaskulárne ochorenie – Ukladanie tukov v ženskom tele je geneticky dané, takže ak sa tuk koncentruje okolo brucha, riziko kardiovaskulárnych ochorení sa určite zdvojnásobí

Prebytočný cholesterol v krvi, ktorý je uložený v koronárnych artériách vedúcich k infarktu, môže byť tiež zdedený.

Preventívne opatrenia: Nadváha zvyšuje riziko srdcového infarktu, vysokého krvného tlaku a cukrovky. Nájdite fyzickú aktivitu, ktorá vám najviac vyhovuje, a cvičte 3-4 krát týždenne.

Zmeňte stravu: zbavte sa slaných, sladkých a mastných jedál a jedzte viac zeleniny a ovocia.

#7 Migrény – ženy trpia migrénou 3-krát častejšie ako muži

Toto ochorenie sa môže prenášať aj geneticky, je však možné tento stav zmierniť a znížiť počet návalov.

Preventívne opatrenia: Znížte spotrebu alkoholu, čokolády, syra, kávy a citrusových plodov. Všetky tieto potraviny môžu spôsobiť migrény. Snažte sa vyhnúť miestam so silným zápachom a jasným silným svetlom. Nezabudnite tiež piť veľa vody.

#8 Alzheimerova choroba – je najbežnejšou formou demencie, ktorá sa objavuje častejšie u žien ako u mužov

Neexistuje žiadny liek na túto chorobu, ale môžete znížiť riziko, ak budete dodržiavať zdravý životný štýl.

Preventívne opatrenia: Kontrolujte krvný tlak a hladinu cholesterolu. Obmedzte spotrebu cukru a nasýtených tukov, pridajte do stravy ovocie a zeleninu.

#9 Rakovina prsníka a vaječníkov – v roku 2013 podstúpila slávna herečka Angelina Jolie preventívnu dvojitú mastektómiu

O dva roky neskôr, po tom, čo jej ročné výsledky testov naznačili možné príznaky skorého karcinómu vaječníkov, podstúpila excíziu vaječníkov. Urobila to, aby minimalizovala riziko rakoviny, na ktorú predtým zomrela jej matka a babička. Jolie má chybný gén BRCA1, ktorý významne zvyšuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny prsníka a vaječníkov. Vedci však tvrdia, že nie všetky genetické mutácie vedú k rakovine, takže nemusíte okamžite robiť také vážne kroky.

Preventívne opatrenia: minimalizujte konzumáciu alkoholu a nefajčite cigarety. Postarajte sa o pravidelné zdravotné prehliadky u svojho lekára.