Bylinka, ktorá má úžasné účinky na pečeň aj mozog…
Šalvia sa používa na liečebné účely už od staroveku, väčšinou na zmiernenie žalúdočných a črevných alebo nervových symptómov.
Obsahuje veľa vlákniny, vitamíny A, B1, B2, B3, C, E a K, vápnik, meď, železo a horčík.
Šálka šalviového čaju dokonale zmierňuje typické príznaky menopauzy, úzkosti, bolesti v podbrušku či návaly tepla. Vďaka svojim antioxidačným zlúčeninám poskytuje šalvia ochranu pred škodlivými voľnými radikálmi, posilňuje imunitný systém a znižuje riziko zápalov.
Ako pripraviť šalviový čaj?
Možno použiť čerstvé aj sušené bylinky:
- na 200 ml horúcej vody sú potrebné 2-3 lístky čerstvej šalvie a štipka sušenej.
Nechajte 5-7 minút postáť v horúcej vode, potom dochuťte medom alebo citrónovou šťavou. Odporúča sa skonzumovať maximálne 3 šálky šalviového čaju denne.
Zdravotné účinky šalvie
Čaj z čerstvej šalvie môže mať pozitívny vplyv na mozog a jeho kognitívne schopnosti
Štúdia ukázala, že šalvia môže chrániť mozog pred degeneratívnymi neurologickými poruchami, ako je Alzheimerova choroba, jedna z najbežnejších foriem demencie. Ukázalo sa tiež, že šalvia zlepšuje kognitívne schopnosti a pamäť.
Šalvia má dobrý vplyv na zdravie pečene a srdca
Znižuje hladinu cukru v krvi, „zlý“ cholesterol, triglyceridy v krvi a možnosť zápalu pečene. Šalviový čaj pôsobí prirodzene močopudne, podporuje odstraňovanie toxínov v pečeni a obličkách, pôsobí protizápalovo a antimykoticky.
Šalviový čaj zmierňuje návaly horúčavy počas menopauzy
Čaj zo šalvie môže priaznivo pôsobiť na hormóny, predchádzať výkyvom nálad a zmierňuje návaly tepla. Môže byť účinný aj pri zmierňovaní menštruačných kŕčov, úzkosti a bolesti hlavy.
So šalviou proti podráždenému žalúdku
Vďaka obsahu antioxidantov upokojuje žalúdok, zmierňuje nadúvanie, zápchu, kŕče, hnačku, plynatosť a pálenie záhy. Šalviový čaj je úžasným liekom na tráviaci systém, stimuluje vylučovanie žlče a podporuje správne vyprázdňovanie.
Šalvia má antivírusové a protiplesňové vlastnosti
Šalviový čaj môže zmierniť príznaky prechladnutia a chrípky, horúčku, bolesť hlavy, migrénu a bolesť hrdla. V dôsledku kloktania odvarom zo šalvie sa ničia baktérie v ústnej dutine, čím sa znižuje riziko vzniku zubného kazu a áft.
Čerstvé alebo sušené listy šalvie spálené v byte pomáhajú čistiť vnútorný vzduch od negatívnych energií.
Éterické oleje uvoľňované pri horení majú antibakteriálny účinok. Sušenú alebo čerstvú rastlinu zabalíme do zväzku, previažeme šnúrkou a potom zapálime na ohňovzdornej miske. Počas rituálu musia byť okná otvorené, aby sa „zlé“ dostalo von a vytvorilo sa priestor pre pozitívne energie.
Leave a Reply