To, čo sa stane po pár minútach, je skutočná úľava…
Všetci sme už počuli o akupunktúre a o tom, ako sa úspešne používa na zmierňovanie tráum, bolesti, chorôb a stresu.
A počuli ste už o metóde „Jin Shin Jyutsu“?
Jedná sa o starú japonskú liečebnú techniku, ktorá sa najčastejšie používa vtedy, ak cítite úzkosť, bolesť nervov, chronické bolesti chrbta a krku, stres a mnohé ďalšie ochorenia.
Západným krajinám ju v roku 1950 predstavila žena ázijsko-amerického pôvodu Mary Burmeisterová.
Túto techniku sa naučila od Jiro Mura, japonského experta.
Ako aplikovať metódu Jin Shin Jyutsu
Metóda spočíva v tom, že je potrebné uchopiť a ľahko držať každý prst.
Týmto dôjde vo vašom tele k zníženiu napätia a emocionálnych stavov ako sú hnev, strach, stres, ľútosť a úzkosť.
Každý prst je spojený s iným psychickým stavom, ktorý sa jeho stimuláciou zlepšuje.
Čo ktorý prst reprezentuje?
Palec – obavy
Ukazovák – strach
Prostredník – hnev
Prstenník – smútok
Malíček – nízke sebavedomie.
Metódu možno používať ako u dospelých, tak u detí. Jej aplikácia má pomerne dobré úspechy a dosiahnete s ňou emočné a duševnú šťastie a pohodu.
Postup:
1. Vyberte si konkrétny emočný stav, na ktorom chcete pracovať, alebo sa môžete zamerať aj na všetky naraz.
2. Sadnite si alebo v pokoji stojte
3. Uchopte jemne konkrétny prst do dlane druhej ruky a držte ho 2 až 5 minút.
4. Zhlboka dýchajte
5. Keď začnete cítiť energiu alebo pulzovanie v prste môžete prejsť na ďalší prst.
6. Ak náhodou nebudete cítiť pulzovanie, neznamená to, že energia prstom neprúdi.
Určite to vyskúšajte a dajte nám prípadne vedieť či to u vás fungovalo a ako to na vás pôsobilo.
Boli tieto informácie užitočné? Zdieľajte príspevok aj s priateľmi!
Leave a Reply