Existuje 5 chorôb, pri ktorých sa odporúča piť kávu. Ktoré sú to?

Až 60% dospelej populácie ľudí pije kávu. Priemerne vypijú jednu šálky kávy každý deň. Tí ostatní čo nepijú, im káva buď nechutí, alebo sú presvedčení, že je škodlivá.

Samozrejme pravdou je, že príliš veľa kávy naozaj škodí. Avšak keď sa pije s mierou, dokáže sa tento tmavý nápoj premeniť na zázračný liek.

Existuje päť chorôb, pri ktorých sa odporúča piť kávu:

1) Choroby pečene

V niekoľkých štúdiách sa konzumácia kávy spája s významným znížením rizika vzniku cirhózy, ako aj rakoviny pečene. Údaje naznačujú, že redukcia rizika vzniku cirhózy spôsobenej konzumáciou alkoholu súvisí so zložkami kávy, ako sú fenoly a im príbuzné zlúčeniny.

V prípade rakoviny je zrejmé, že len s pomocou kávy sa zotaviť bohužiaľ nejde. Ale ak pijete 2 šálky kávy denne, znižujete tým riziko vzniku cirhózy až o 44%.

2) Diabetes druhého typu

Táto choroba je rovnako veľmi vážna. Osoba postihnutá cukrovkou, je často krát odkázaná na pichanie si inzulínu a dodržiavanie striktnejších stravovacích návykov. Káva sa ukázala byť dobrým nástrojom na inhibíciu a prevenciu tejto choroby.

V dôsledku výskumu vedcov zistil, že keď pijete denne kávu, môžete výrazne znížiť riziko vzniku cukrovky.Predpokladá sa, že kofeín zápasí s týmto problémom, ale samotný nestačí, je treba piť kávu samotnú, pretože obsahuje viacero dôležitých látok.

3) Pomáha v prevencii vzniku rakoviny

Jedna z najvzrušujúcejších oblastí výskumu kávy je jej možná ochranná úloha proti rakovine. Mnohé štúdie ukazujú, že káva je dnes hlavným potravinovým zdrojom antioxidantov (prekonáva víno, čaj, čokoládu aj určité druhy ovocia a zeleniny) a ukazuje sa, že niektoré zložky kávy môžu navodiť pôsobenie karcinogén-detoxifikačných enzýmov.

4) Parkinsonova choroba

Výskumníci v USA uskutočnili štúdiu, ktorá hodnotila vzťah medzi spotrebou kávy a rizikom Parkinsonovej choroby. Autori štúdie dospeli k záveru, že „vyšší príjem kávy a kofeínu je spojený s výrazne nižším výskytom Parkinsonovej choroby“ .

Okrem toho môže kofeín v káve pomôcť ľuďom trpiacim Parkinsonovou chorobou lepšie kontrolovať a ovládať ich pohyby, tvrdí štúdia uskutočnenej vo Výskumnom ústave McGill University Health Center. Tieto štúdie množstvo skonzumovanej kávy nešpecifikujú.

5) Srdcové ochorenia

Izraelskí a harvardskí výskumníci dospeli k záveru, že „mierne“ pitie kávy, čiže 2 šálky denne, ochraňuje pred zlyhaním srdca. Ľudia, ktorí denne vypili štyri šálky, mali o 11% nižšie riziko srdcového zlyhania v porovnaní s tými, ktorí tak neurobili. Autori ale zdôraznili, že ich výsledky síce ukázali možný prínos kávy, no okrem toho je pre zudravie srdca dôležité aj množstvo iných vecí, ktoré konzumujeme.