Pre tých, ktorí chcú rýchlo schudnúť pár kilogramov, odporúčame nahradiť raňajky týmto jedlom…
Pre tých, ktorí chcú rýchlo schudnúť, odporúčame (krátkodobo) nahradiť raňajky týmto jedlom, ktoré má laxatívne vlastnosti.
Je však veľmi dôležité, aby ste ho nepoužívali dlhšie ako 7 dní.
Potrebujeme:
- 1 šálka kefíru,
- 1 jablko,
- 3 lyžice ovsené vločky
- 1 lyžička škorice.
Príprava:
Nastrúhajte jedno jablko, pridajte šálku kefíru, ovsené vločky a škoricu. Jedzte to ráno namiesto raňajok.
Po niekoľkých dňoch si všimnete, že váš pás je tenší, vaše brucho je plochejšie.
Táto kaša je výborné probiotikum, výborne odvádza z tela toxíny.
Aby ste však za týchto 10 dní schudli, musíte jesť zdravo: obmedzte sladkosti, pečivo a občerstvenie!
Naším odporúčaním je tiež rýchla chôdza pol hodiny každý deň!
Výsledky vás ohromia!
Zdieľajte tento recept aj s priateľmi!
Leave a Reply