Jedzte toto na raňajky po dobu jedného mesiaca a zbavte sa tuku, na všetkých častiach tela.

Väčšina odborníkov na výživu verí, že sú to ideálne raňajky na chudnutie. Zlepšuje kvalitu vlasov a pokožky, reguluje metabolizmus a posilňuje všetky systémy v tele. Účinne tiež čistí telo od toxínov a podporuje pravidelný pohyb čriev.

Tento úžasný recept na chudnutie účinne rieši problémy, ako je lenivé črevo a zápcha a pomáha pri chudnutí.

RECEPT:

Prísady:

• 2 PL ovsených vločiek
• 1 šálka  kefíru (nízkotučný jogurt môže byť použitý ako alternatíva)
• 1 čajová lyžička kakaového prášku
• 1 čajová lyžička mletého ľanového semienka
• 5-7 sušených sliviek

Príprava:

1. Ideálny čas na prípravu tohto receptu je večer a konzumovať ho budete nasledujúce ráno.
2. Najprv vložte slivky do misky a zakryte ich asi 100 ml vriacej vody. Misku zakryte a nechajte stáť asi desať minút.
3. Do samostatnej misky vložte ovsené vločky, kakao a ľanové semienko, pridajte kefír a všetko spolu premiešajte.
4. Namočené slivky nakrájame a pridáme do zmesi. Pomocou kuchynského robota zmiešajte všetky ingrediencie dohromady, na kašu.
5. Kašu odložte do chladničky.
6. Konzumujte ráno. Prvé výsledky by ste mali vidieť do týždňa.

Je veľmi pravdepodobné, že na začiatku budete mať pocit nepohodlia v žalúdku, pocit ťažoby, ale to je len prechodné po 1-2 dňoch by to malo prejsť.

Ak Vás tento príspevok zaujal, zdieľajte ho s priateľmi!