Tento recept pomôže vyčistiť pečeň a pankreas. Tiež vám pomôže kontrolovať hladinu cholesterolu v krvi, a pomôže pri zápche.
Lekári hovoria, že tento nápoj zlepšuje fungovanie srdca a posilňuje nervový systém.
Nápoj z ovsených vločiek! Upraví trávenie a zaženie vlčí hlad…
Ak nemáte radi kaše z ovsených vločiek, môžete skúsiť napríklad nápoj z ovsených vločiek, reč je o ovsenej vode.
Čo potrebujete?
- 350 ml prevarenej vody (horúcej);
- 1,5 lyžice ovsených vločiek.
- med alebo stevia na ochutenie /voliteľné, podľa chuti/
Spôsob prípravy:
Ovsené vločky dobre opláchnite. Vložte ho do pohára a nalejte horúcu vodu. Nechajte lúhovať najmenej 12 hodín, najlepšie cez noc.
Potom ovsenú vodu scedíme a pijeme ráno na lačno.
S čím nám ovsená voda môže pomôcť?
- Tak, ako aj ovsená kaša, aj ovsená voda obsahujú vlákninu.
- Ovsená voda obsahuje inulín, reguluje hladinu cukru v krvi a zabraňuje prudkým výkyvom cukru, preto vás neprekvapí vlčí hlad. Inulín je prospešný pre zdravú črevnú mikroflóru a pomáha pri zápche.
- Ovsená voda obsahuje veľa vitamínov – A, E a H (biotín), ktorý je zodpovedný za krásnu pleť, zdravé vlasy a pevné nechty a upravuje hladinu zlého cholesterolu v krvi.
- Ovsená voda pomáha odstraňovať toxíny z tela a pomáha pri očiste pankreasu a pečene.
Ak Vás tento príspevok zaujal, zdieľajte ho s priateľmi!
Leave a Reply